행복해지는 법
어릴 때부터 붕 떠있는 느낌을 받았다.
안정적이지 않은 느낌? 대학교까지는 어찌해서 잘 올라와서 졸업했는데
사회에 나와보니 더 안정적이지 않은 느낌이다. 방향성을 잃었다.
대학생 때는 소속감이 있었으니 그 소속감이 나에게 안정감을 넣어줬지만 이제 소속감이 없으니
불안하기만 하다.
행복해지려면 만족할 줄 알고 감사해야 한다는데
난 더 가지고 싶고 모든 걸 이뤄내고 싶고 욕심만 많은 거 같다.
어릴 때부터 가져야 하면 무조건 가져야 했던 성향 탓일까 ,
당연히 취준 중 또는 이직준비 중일 때 퇴사하고 나서는
불안한 게 당연한 거 같은데 , 어찌 이리 자책만 하는지
뚜렷한 방향성 없이 산다는 게 얼마나 지옥 같은지
돈이 있고 밥이 있어도 하루 만끽하는 게 너무나도 내게는 어려운 일 같다.
이렇게 생각하는 거조차 내가 이렇게 생각해도 되는 게 맞는지 싶다
회사를 다녔었지만 거기에서 있었던 트라우마를 안고 다른 회사를 지원하기에 너무 두려운 것도,
건강이 안 좋고 체력이 안 좋아서 또 실신할까 봐 또 내가 회사를 다닐 수 있을까도
정신이 나약한 건 아닌지, 체력은 언제 좋아지는지...
자신감이 없다 매사에 자신감이 있는 줄 알았는데, 요즘은 자신감이 많이 없어진 거 같다
그러나!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
계속 이렇게 한탄만 하면 뭐가 달라지겠는가?????
요즘 조금 쉬면서 이것저것 다 해보는 중이다.
어디선가 봤는데 오늘은 어떻게 행복할지만 생각하라고 했던 글을 봤던 거 같다.
그게 정신건강에도 좋고 긍정적인 마인드를 차곡차곡 쌓는 거 아닐까 싶기도 하다.
그리고 또 내게 부정적인 영향을 주는 것들은 멀리할 것, 이것도 중요한 거 같다.
나는 잡생각이 좀 많고 누가 봐도 걱정이 많은 사람이라 사실 인생을 살아가기에 쉽지는 않다.
사회적 감수성도 높은 편이라 누군가의 표정에도 계속 꼬리에 꼬리를 물면서 생각하는 편인데
이런 사람들은 글이나 창의적인 부분에서 해소를 해야 한다고 들었다.
내가 나를 살리기 위해 해볼 것을 정리해 본다.
1. 창의적인 무언가를 계속해볼 것
2. 오늘 하루는 어떤 걸로 행복해볼지 정해보는 것, 그리고 느껴보는 것
3. 운동은 꼭 조금이라도 성취할 것 아령 10개도 됨
4. 주변사람들에게 행복감을 주는 것(뇌과학자들이 말하길, 행복해지기 위해선 주변사람들을 행복하게 해 주는 것이라고 그러더라)
5. 하루에 하나라도 감사한 것 떠올리고 자기
이렇게 꾸준히 하다 보면 좋을 날이 오지 않겠는가,
인생이 조금은 편해지기를 단순해지기를 빌면서 ,,,,잠을 청해본다.