27.주짓수를 통해 배우는 인생의 기술.

'버티고 빠져나올 줄 아는 사람.'

오늘의 훈련은 백마운트에서의 이스케이프.

상대의 등 뒤에서 완전히 잡힌 상태에서 탈출하는 반복 훈련이다.

주짓수는 흐름이다.

컨트롤, 서브미션, 디펜스, 그리고 이스케이프.

이 네 가지는 단순한 기술의 나열이 아니라, 마치 인생의 과정처럼 이어져 있다.

붙잡히고, 버티고, 빠져나오는 일련의 과정 속에서 중요한 건 내가 지금 어떤 상태인지 끊임없이 알아차리는 것.

그건 러닝도 마찬가지다.

심박수가 불안정하면 오래 뛸 수 없다.

무리하지 않고, 자신을 들여다보며

균형 있게, 그리고 유연하게 나아가는 것이 가장 빠른 길이다.

결국, 주짓수든 인생이든 진짜 실력은

‘버티고 빠져나올 줄 아는 사람’에게서 나온다.