주말 아침 생각에 대한 사색

좋은 생각은 깊이 하면 할수록 해결 방안을 찾고 나쁜 생각은 하면 할수록 자신감을 무너뜨린다.

좋은 생각은 문제의 원인이 무엇인지를 생각하고 어떻게 할 것인가를 생각하는 반면 나쁜 생각은 왜 이런 일이 나에게만 일어나는지 현실을 부정하며 탓을 한다.

자신을 더 성숙하게 하고 깊이 있는 성찰을 하기에 생각만큼 좋은 것이 없지만, 부정적인 생각은 깊게 할수록 자신을 무너뜨리고 더 안 좋은 방향으로 상황을 몰아가기도 한다.

그래서 머리가 복잡할 땐 생각을 비우고 몸으로 움직이는 동적 운동을 하는 것이 도움이 된다고 전문가들은 이구동성으로 얘기한다.

생각이 늘 도움이 되는 것은 아니라는 것이다. 어떤 생각을 자주 하는지에 따라 달라진다.

자신을 북돋아 주고 긍정적인 생각을 하면 삶의 문제보다 나아갈 방향을 찾게 되지만, 부정적인 생각은 자신의 생각에 매몰되어 현 상황보다 더 안 좋은 방향으로 결과를 몰아간다.

부정적인 생각은 아직 일어나지도 않은 일로 걱정을 만들고 그 걱정은 또 다른 안 좋은 결과를 불러오기도 한다.

우리가 아는 유명한 명언이 있다.

생각이 바뀌면 행동이 바뀌고
행동이 바뀌면 습관이 바뀌고
습관이 바뀌면 인격이 바뀌고
인격이 바뀌면 인생이 바뀐다.
-윌리엄 제임스-

정리된 생각도, 정돈된 말도, 가볍지 않은 행동도 반복된 경험에 의해 더 단단해지고 깊어질 것이다. 주말 아침 이런저런 생각으로 복잡할 때 기왕이면 내 인생에 도움이 될 긍정적인 좋은 생각을 하자고 마음먹으니 복잡한 머리가 한결 가벼워진다.

자신의 생각이 인생을 결정하는 원천이라면 생각도 가려서 해야 하지 않을까? 오늘 부정적인 생각으로 가득하다면 그 생각을 떨쳐내고 행동을 이끌 수 있는 가벼운 산책이나 운동을 하러 나가자.

좋은 생각, 좋은 하루, 지금 여기에서 행복한 삶.

모두 파이팅입니다^^

오늘 할 수 있는 일에 집중!
지금 여기에서 행복^^
"오늘도 성장"
- 말상믿 -