김치로 다이어트 하기

김치로 만드는 3가지 다이어트 레시피

다이어트라고 하면 김치마저 꺼려하는 사람들이 있다

물론 김치는 염도가 높아 아주 많이 먹으면 별로 안 좋을 순 있지만

잘만 활용하면 아주 좋은 다이어트 식재료가 되기도 한다

특히 일본에서는 김치를 생각보다 정말 많이 먹는다

나도 유학 온 이후 처음 본 김치 요리도 있었으니까..

내가 외국에서 보고 신기했던 레시피

그리고 건강하고 배부르게 먹을 수 있는

김치를 이용한 다이어트 레시피 3가지를 준비했다

덮밥, 토스트, 죽 등 다양하게 활용 가능한 김치

모두 불도 안 쓰는 간단한 요리라 일본에서 자주 먹었던 요리들

특히나 한 그릇 요리들 뿐이라 바쁜 아침에 먹기도 좋다

특히 김치 토스트는 뭐야..라고 생각할 수 있다

하지만 정말 색다르면서 맛있다

한국인들에게 필수인 김치

다이어트할 때도 이렇게 만들어 보는 건 어떤가?

간단하고 단백질까지 모두 챙기는 다이어트 김치 레시피

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