빵 먹으면서 다이어트하기

빵순이를 위한 다이어트 샌드위치 레시피

나는 예전에 살을 뺄 때 무조건 빵은 먹으면 안 된다고 생각했었다

그저 빵은 살찌고 탄수 덩어리.

다이어트의 적이라는 생각이 강했다

하지만 성분이 좋은 빵으로 식이섬유와 단백질을 챙기면서 먹으면

빵도 충분히 다이어트 식단이 될 수 있다는 걸 깨달았다

특히나 빵을 좋아하는 빵순이들에게도 반가운 레시피

건강하고 맛있는 다이어트 레시피 3가지

햄치즈 샌드위치

길거리 토스트

앙구마 샌드위치

세 가지 모두 단백질과 탄수 식이섬유까지 챙길 수 있는 레시피

특히나 도시락 메뉴로 가져갈 수도 있어서 직장인 분들이나 학생들에게 추천한다

저녁에 만들어 두고 아침에 후다닥 먹기도 너무 좋다

탄단지 골고루 섭취 할 수 있는 샌드위치 레시피

다이어트할 때 빵은 아예 안 먹을 수도 있겠지만

꼭 빵을 안 먹는다고 다이어트에 성공하고

먹는다고 실패하는 것은 아니다

건강한 빵으로 맛있고 배부른 샌드위치 꼭 한번 만들어 보길 바란다

더 많은 레시피는

채니레시피in도쿄​ 클릭!!