“거기(화장실) 갈 때 마음과 나올 때의 마음이 다르다.”라는 속담처럼 사람의 마음은 수시로 변해요. 부정적인 마음과 태도는 성공과 행복에서 멀어지고, 긍정적인 마음과 태도는 성공과 행복에 가까워집니다. 사람은 긍정적인 마음과 생각으로 행복에 가득 차 있다가도, 금방 걱정, 불안과 부정적인 마음이 생겨 불행을 불러오니 조심할 필요가 있어요. 긍정 마인드는 인생을 축제로 만들어 즐겁고 행복하게 살게 하는 마법의 힘이 있습니다.
긍정과 부정은 같은 시점에서 출발하더라도, 가다가 보면 점점 벌어져 나중에는 하늘과 땅 차이로 벌어집니다. 긍정은 희망이고 축복이며 부정은 절망이고 불행입니다. 긍정과 부정에 대해 몇 가지 예를 들어보겠습니다. 긍정적인 생각은 멘탈(마음, 정신)을 힘차게 하지만 부정적인 생각은 멘탈을 갉아먹습니다. 긍정적인 마음은 주위에 선한 영향력을 주지만 부정적인 마음은 나쁜 영향을 미칩니다. 긍정적인 사람은 웃음, 감사, 격려가 넘쳐 행복을 거두지만 부정적인 사람은 불평불만, 뒷담화, 분노, 의심, 좌절, 절망, 걱정, 불안, 초조가 꼬리에 꼬리를 물어 불행해집니다. 이처럼 긍정과 부정의 결과는 천지지차, 천양지차입니다. 어려운 상황에 직면하면 두 사람의 진면목이 나타납니다. 부정적인 사람은 인생의 어려움을 만나면 멘탈을 잃고 우왕좌왕하며 해결책을 찾지 못하고 어려움을 피하려고만 합니다. 긍정적인 사람은 이러한 위기상황에서도 오히려 자기를 반성하면서 실력을 쌓고 험난한 고비를 잘 대처해 나갑니다.
♥ 요즘 어떻게 삽니까? 긍정, 부정의 대답
“요즘 어떻게 삽니까?”라는 질문에, 사람들은 부정형, 보통형, 긍정형의 세 가지로 대답을 합니다. 부정형 사람은 입버릇처럼 “지긋지긋합니다. 별로예요, 피곤해요, 미치겠다, 힘들다, 스트레스가 삼하다, 죽을 지경입니다, 묻지 마세요, 죽겠습니다”라고 대답합니다. 보통형 사람은 “그게 그것입니다. 그저 그렇지요, 대충 돌아갑니다, 먹고는 살아요, 늘 똑같죠, 거기서 거깁니다”라고 답변합니다. 긍정형 사람은 대답에 열정과 힘이 가득 실려 있습니다. “멋져요, 감사가 넘쳐요. 죽여줍니다, 좋습니다, 대단합니다, 환상적입니다, 끝내줍니다, 아주 잘 돌아갑니다”라고 응답합니다. 세 가지 유형 중 여러분은 어느 유형일까요? 물론 긍정형 사람이겠지요. 부정형이나 보통형의 사람이라면 '긍정 마인드를 유지하는 비결'을 연습해서 습관이 되면 인생이 축제로 변합니다.
♥ 긍정 마인드를 유지하는 비결
★ 자주 웃고 밝은 표정을 지습니다.
★ 욕이나 험담, 뒷담화와 같은 부정적인 표현보다
칭찬하고 격려하는 긍정적인 말을 사용합니다.
★ 불평불만을 내려놓고 항상 감사합니다. 감사와 불평불만은 습관입니다.
★ 단점보다 장점을 살려 생활하면서 다른 사람의 장점을 봅니다.
★ 스트레스나 걱정이나 갈등을 잘 조절하여 긍정 에너지로 활용합니다.
★ 규칙적인 운동과 음식 조절로 건강을 유지합니다. 건강하면 긍정 마인드가 지속
됩니다.
★★ 나는 누구인가?를 생각하면서 자기 철학(가치관, 인생관, 종교관)을 정립합니다.
인생관이나 정체성이 있는 사람은 부정 마인드를 긍정 마인드로 바꾸는 분입니다.
★★이 중요합니다. 자기 철학이 있는 분은 심한 비바람이 불어와도 자기중심을 지키고, 지치거나 어렵거나 괴로워 잠시 부정에 흔들리다가도 다시 바로 서서 괴로움과 어려움을 극복합니다. 이와 반대로 부정적인 사람은 표정이 어둡고 목소리는 기어들어가고 어깨가 늘어지고 땅을 보면서 걷고 짜증을 잘 내니 부정이 부정을 불러오는 악순환 속에 인생을 힘들게 보냅니다.
모든 것은 마음먹기에 달렸습니다. 내가 어떻게 마음을 먹느냐에 따라 세상을 긍정적으로 볼 수도 있고 부정적으로 볼 수도 있습니다.긍정적이고 밝은 마음으로 주어진 삶을 성실히 살아가면, 당연히 인생이 축복이 되고 아름다운 인생을 만들게 됩니다.긍정마인드나 믿음은 엄청난 힘이 솟아나요. 세상과 인생을 긍정적 사고와 긍정적인 시선으로 바라볼 때 희망이 있고 세상은 온통 선물이 되어, 새로운 역사와 창조가 일어나며 새 힘을 얻어 인생을 축제로 만듭니다.
