스트레스와 고통 속에서 웃는 일, 슬픔 속에서 웃을 수 있는 것. 아프고 힘든 삶 속에서 웃는다는 게 쉬운 일은 아니고 어려운 일입니다. 웃으면 여러 가지 좋은 게 많습니다. 즐거울 때는 말할 것도 없이, 힘들고 어려울 때도 웃는다면, 인생이 아름다워집니다.
♥ 웃음 연습
제가 딱딱한 업무를 많이 하다 보니, 저도 모르게 표정이 굳고 웃음이 없었습니다. 제 주변에서 나보고 표정이 너무 근엄하고, 말투는 이래라저래라 명령투의 어조이니 좀 고치라고 하였습니다. 어느 날, 거울을 보니 제 표정이 정말 딱딱하고 제 얼굴에 진짜 웃음이 없었습니다. 사람들과 대화를 하면서 너무 무뚝뚝하다는 것을 깨닫게 되었습니다.
그 뒤로부터 집에서 큰 거울을 보면서 웃는 연습을 하였습니다. 사무실에서도 책상 위에 조그만 거울을 가져다 놓고, 틈나는 대로 웃는 표정을 지어보곤 하였습니다. 말도 부드럽게 하려고 열심히 노력했습니다. 딱딱하게 굳은 얼굴이 하루아침에 부드럽게 웃는 표정으로 바뀔 수가 없어서 처음에는 무척 힘들었습니다.
한 달, 두 달, 세 달 연습을 꾸준히 하니 차츰차츰 표정이 부드러워졌습니다. 6개월이 지나니 얼굴이 천사처럼 환하게 빛이 날 때도 있었습니다. 웃는 연습이 필요합니다. 웃음은 건행을 가져다줍니다. 미소는 인생을 축제처럼 살게 합니다.
요즘 웃음이 없어지는 것 같아서 자꾸 웃어야지 하면서도 금방 잊어버립니다. 그래서 책상 위에 조그만 거울을 올려놓고 글을 쓰다가 가끔 웃곤 합니다. 걸어가다가 생각이 나면 ‘하하하’ 웃어 봅니다. 어떤 사람이 돌아보고 쳐다봅니다. 잠시 멈추다가 사람이 없으면 다시 '하하하' 웃습니다. 웃음은 인생을 축제로 만드는 묘약입니다. 미소는 다양한 효능이 있습니다.
♥ 미소의 다양한 효능
첫째, 웃음은 사람을 매력적으로 만듭니다.
둘째, 미소는 사람의 기분을 새롭게 합니다.
셋째, 웃음은 다른 사람에게 전파됩니다.
넷째, 미소는 스트레스와 고통을 완화해 줍니다.
다섯째, 웃음은 병을 치료하는 효과가 있습니다.
여섯째, 미소는 더 젊어 보이게 하는 힘이 있습니다.
일곱째, 웃음은 사람을 즐겁게 합니다.
마지막으로, 미소는 건행과 축제로 가는 인생길입니다.
