스트레스와 고통 속에서 웃는 일, 슬픔 속에서 웃을 수 있는 것. 아프고 힘든 삶 속에서 미소를 지울 수 있는 일은 쉽지 않고 어려운 일입니다. 웃으면 건행과 기적을 낳을 수가 있습니다. 즐거울 때는 말할 것도 없이, 힘들고 어려울 때에도 미소를 잃지 않는다면, 인생을 축제로 만들 수 있습니다.
스마일은 “스쳐도 웃고, 마주쳐도 웃고, 일하면서도 웃고 또는 일부러도 웃고”의 준말로, 자주 웃는다는 의미입니다. 소문만복래는 ‘웃는 집 대문(소문)으로는 온갖 복이 들어온다(만복래)’는 말로, 웃으면 복이 온다는 말이지요. 일소일소일노일로는 ‘한 번 웃을 때마다 한 번씩 젊어지고(일소일소), 한 번 성낼 때마다 한 번씩 늙는다(일노일로)’는 말입니다. 인생을 축제로 만들고 싶다면 분노보다는 많이 웃어야 합니다. 웃음은 전파력이 강해 다른 사람이 웃으면 나도 따라 웃고, 남의 웃음에 내 마음이 덩달아 즐거워집니다. 내가 웃으면 주변 사람들도 웃게 되어, 우리 사회는 웃음이 많아지고 밝아지며 건강해집니다.
공자, 노자, 장자, 맹자, 순자보다 더 훌륭한 스승은 ‘웃자’라는 농담조의 말이 있습니다. 웃음은 인생의 최고 스승이면서 건행의 최고 비결이라는 의미가 아닐까요?웃음은 행복이고 건강이니 행복해서 웃는 것이 아니고 웃으니까 행복해지고 건강해집니다. 웃음은 보약보다 낫고, 고통을 지우는 지우개이고, 병을 없애는 치료제이며, 마음의 종합비타민입니다. 게다가 미소는 아름다운 얼굴을 만드는 최고의 화장품이니 얼굴을 아름답게 하려면, ‘하하하’하면서 자주 웃어야 합니다. 이 글을 읽고 나서 크게 웃어 보세요.
♥웃음으로 불치병을 이겨낸 이야기: 노만 커즌스
웃음 학위 아버지인 노만 커즌스는 1964년 ‘강직성척수염’이라는 희귀한 병에 걸려, 의사로부터 치료할 수 없다는 사망 선고를 받았습니다. 그는 진통제와 수면제 없이는 잠을 잘 수 없었습니다. 긍정적 사고와 즐거운 감정을 유지하는 웃음과 유머 요법을 사용했습니다. 웃는 영화를 보면서 10분 동안 한바탕 실컷 웃고 나면, 적어도 2시간은 고통을 느끼지 않고 잠들 수 있었습니다. 웃음의 진통 효과가 사라지면, 한밤중이라도 코미디 영화(Comedy Film)를 보거나 유머집을 읽었습니다.
그러던 어느 날, 커즌스에게 기적이 일어났습니다. 어떤 치료제로도 나을 수 없었던 그의 병이 치료되기 시작하였습니다.커즌스는 웃음을 통해 엔도르핀이 나와 자신의 병이 치료됐다는 결과를 바탕으로, 웃음 치료학을 체계화하였습니다.
