# 2 상처는 조용히 스며들었다

5. 침묵 속에서 달라진 나를 발견하다

상처가 깊어진 뒤 찾아오는 침묵은

종종 두려움처럼 느껴지곤 했다.

아무 말도 하고 싶지 않은 날이 많아졌고,

누구에게도 마음을 나누고 싶지 않았다.

예전의 나는 침묵을

고독이나 외로움으로만 받아들였지만

그 시기에는 조금 달랐다.

침묵은 나를 지키기 위한 하나의 방식이었다.

말을 줄이고, 움직임을 줄이니

내 안쪽에서 일어나는 일들이 더 잘 들렸다.

그동안 감정에 밀려 보지 못했던 생각들이

천천히 형태를 드러냈고,

나는 그 조용한 시간 속에서

스스로와 대화를 시작하게 되었다.

그 대화는 크고 극적이지 않았지만

필요했던 것들은 분명하게 남아 있었다.

침묵 속에서 나는

상처받은 마음을 억지로 밀어내지 않아도 된다는 걸 배웠다.

무너진 나를 다시 세우기 위해

거창한 노력이 필요한 것도 아니었다.

그저 혼자 있는 시간 속에서

내가 어떤 감정을 느끼고 있는지,

그 감정을 다룰 힘이 있는지

조용히 확인하는 것만으로도 충분했다.

그러는 동안

조금은 달라진 나를 발견하게 되었다.

예전 같았으면 감정에 휘둘렸을 상황에서도

조금 더 천천히 반응하게 되었고,

누군가의 말에 상처받더라도

그 감정이 오래 머물지 않았다.

감정이 완전히 사라진 것은 아니었지만

그 감정과 거리를 두는 법을

어렴풋하게 이해하게 된 것이다.

사진| 오동일(with permisson)

달라진 것은

감정의 크기가 아니라

그 감정을 바라보는 내 태도였다.

예전에는 감정이 곧 나 자신이라고 느꼈지만

이제는 감정은 잠시 머물다 가는 것일 뿐,

내 전체를 결정짓는 것이 아니라는 사실을 알게 되었다.

그 조용한 깨달음은

혼란스러웠던 마음을 조금씩 정리하는 데 도움이 되었다.

지금 생각해 보면

침묵 속에서의 변화는

누구에게 보여주기 위한 것이 아니었다.

그 변화는 오직 나를 위한 것이었고,

그렇게 조용히 쌓인 작은 변화들이

결국 나를 다시 일어서게 한 힘이 되었다.

그 사실을 깨달았을 때

나는 이전과는 조금 다른 마음으로

하루를 맞이할 수 있었다.