엄마는 운동중

육아휴직 5개월을 알차게 써야할것 같아서 매달 키워드를 붙이고 있다. 예전에는 3일만 하면 되었을 루틴 잡기가 나이가 드니 한달은 해야 루틴으로 자리잡는것 같은 이 느낌…ㅠ_ㅠ ​

3월의 키워드는 아이 학교 적응 및 엄마의 전업맘 루틴 잡기, 4월의 키워드는 운동이었다. ​

하여 4월부터 수영과 PT를 시작했다. 40대는 살기 위해 운동한다고 했던가…정말 인생 후반부에서 가장 중요한 것은 건강과 체력이라는 것을 뼈저리게 느끼지만, 회사 다니며 애도 키우면서 운동까지 할 심리적 육체적 체력이 없기에…지금 회사 업무 부담이 없을때 4,5,6,7 빡세게 근육을 키워두고자 했다. ​

주 4회, 적어도 주 3회 수영, 주 2회 PT인데 생각보다 잘 돌아가고 있다. 비록 수영은 반에서 60대 할머니보다 뒤쳐지는 심폐지구력을 자랑하고, PT는 하고나면 이틀 정도는 잘 걷거나 움직이지 못하는 처참한 근육량을 자랑하지만…그래도 가장 중요한 것은 ‘계속 하는 것’이다. ​

운동을 돈내고 할때 가장 중요하게 보는 것은 ‘접근성’이다. 트레이너가 얼마나 훌륭한지, 기구나 시설이 얼마나 좋은지는 사실 ‘계속 하는 것’이라는 나의 목표에 큰 영향을 주지 못하기 때문이다. 특히 나같이 운동에 영 젬병이고 근육도 없는 부실한 인간들은 그냥 계속 갈 수 있는 가까운 곳이 최고다. ​

하여 아파트 커뮤니티 센터의 PT와 동네 시민회관 수영장을 끊어서 다니고 있는데, 정말 훌륭하다. 국민들의 건강을 전체적으로 증진시키려면 동네 체육시설의 캐파를 늘리고 더 많이 짓는 것이 최고일 것 같다.