아직도 자존감 높이려면 성취를 해야 한다고 믿나요?

기존에 잘못 알려진 자존감 향상법 1

기존에 잘못 알려진 자존감 향상법

본격적으로 자존감 높이는 법을 다루기에 앞서, 당신이 지금까지 해왔던 하지만 실제로는 큰 도움이 되지 않는 방법에 대해서 다뤄보고자 합니다. 이를 통해 불필요하게 사용되었던 시간과 에너지를 아끼고, 실제 자존감 향상에 도움이 되는 방향으로 나아가 봅시다.

가치를 높이기 위해 노력하기

자존감이 낮아 힘겨워 하는 사람들이 자존감을 높이기 위해 가장 먼저 떠올리고 빈번하게 활용하는 방식은 바로 ‘스스로의 객관적인 가치 높이기’입니다. 그래서 좋은 대학에 가고, 좋은 직장에 가고, 몸을 가꾸고, 성형을 하고, 책을 읽고, 새벽에 일어나고, 영어를 배우고, 수입을 늘리려고 합니다. 이는 겉으로 보면, 당연히 자존감에 도움이 되고 자존감을 높이는데 필요한 과정처럼 보입니다. 하지만 이런 활동들은 진짜 자존감을 높이는 방법들이 아닙니다.