[ 세상에서 가장 빠르고 확실한 심리 다이어트 ]

“” 다이어트는 관점 싸움이야.. “”

평생이 다이어트인데 힘들지 않냐고 묻는다..

“맛있는거 참아가며 식단 조절한다고 생각하니까 힘들고, 괴롭고, 손해보는거 같고 스스로 비참해 지고 그런거야!”

“두가지 방법이 있어”,

“하나는 먹는걸 참는게 아니고 그냥 연료처럼 생각하는걸 습관화 하면돼..”

“그냥 배가 고프면 연료를 주입하는 거야.. 마치, 자동차에 휘발유를 주유하듯.. “

그러다 보면,

“와 자동차는 휘발유만 먹는데, 나는 닭가슴살, 샐러드 다양하고 왜 이렇게 맛있기까지 하지?!!”

하며, 사람으로 태어난 걸 감사하게 되고 닭가슴살이 절대 질리지 않아..

“또 한가지 방법은”,

“다이어트 음식을 배고픔이라는 통증을 완화시키는 진통제로 생각하는거지..”

그러다 보면, 닭가슴살이 퍼석퍼석 하지가 않고,

“앗 진통제가 왜이렇게 맛있어!!” 하고 감사하게돼..

 

“” 다이어트는 관점 싸움이야.. “”

“대신 넌 평생 외톨이가 될 가능성이 있지만, 의사결정은 포기의 과정이니까.. 뭐가 중요한지 정하렴”

-카일 도-