시크릿(Secret)- 인생의 큰변화를 이겨낸 힘
끌어당김의 법칙
대학 졸업 후 선배와 같이 시작했던 창업. 말도 안 되는 이유로 실패 후 좌절감을 이겨내기 위해 새로운 마음으로 서울로 와서 입사한 솔루션 회사. 반드시 유명한 개발자가 되어야 한다는 생각으로 동호회 활동, 주말 스터디 등 뜨거운 열정을 쏟아부었지만, 이해할 수 없는 업무 진행과 야근, 밤샘 업무는 점점 나의 일상을 무기력하고 지치게 만들었습니다. 창업 때 생긴 트라우마를 완전히 이겨내지 못한 기분이 들었고 이런 생각에 잠식이 되었어요.
"정말 이 길이 내가 가야 할 길인가?"
결국, 오랜 시간 고민해왔던 공무원 시험을 준비하기로 결심했습니다.(그 당시 2005년도엔 공무원이 최고의 직업이었어요) 하지만, 그 길 역시 쉽지 않았었네요.
1년 반 정도 배고픔과 불안함과 두려움에 울기도 하며 합격하나만 보고 달렸습니다.
그때 나에게 찾아온 영상이 "시크릿"이었어요. 짧지 않은 영상을 매일아침 보고, 쓰고, 소리 내어 말했고, 어느 날 이 책을 선물받게 되었네요(선물받은 이야기조차 시크릿 그 자체)
이 책과 영상에서 받은 좋은 에너지로 시험에 합격하고 공무원이 되었지만, 5년 뒤 아이러니하게도 내가 공무원을 그만두게 만든 책이기도 합니다.
현재, '시크릿'이 나에게 가르쳐준 긍정의 힘을 믿고, 더 큰 꿈을 향해 나아가고 있습니다.
이 모든 것이 우연이 아니라고 믿습니다.
1. 비밀이 밝혀지다
- '끌어당김의 법칙'이라는 비밀을 소개합니다. 이 법칙은 우리가 생각하는 것이 우리의 현실을 만든다는 개념입니다. 긍정적인 생각은 긍정적인 결과를, 부정적인 생각은 부정적인 결과를 가져옵니다. 이 장에서는 법칙을 이해하고, 이를 통해 원하는 것을 이룰 수 있는 가능성을 설명합니다.
2. 비밀의 법칙
- '끌어당김의 법칙'의 구체적인 원리를 다룹니다. 이 법칙에 따르면 우리는 끊임없이 에너지를 방출하고 있으며, 이 에너지가 우리가 경험하는 모든 것을 끌어당깁니다. 우리의 감정과 생각이 일치할 때, 그것이 현실로 나타납니다. 긍정적인 생각과 감정이 더 많은 긍정을 끌어들인다는 점을 강조합니다.
3. 단순한 비밀
- 법칙을 단순하게 활용하는 방법을 제시합니다. 원하는 것을 명확하게 시각화하고, 그것이 이미 이루어졌다고 믿으며, 감사하는 마음을 가지는 것이 중요합니다. 마음속에서 이미 이루어진 것처럼 느끼는 것이 현실로 만들기 위한 첫걸음이라고 설명합니다.
4. 비밀을 제대로 사용하기
- 일상생활에서 '끌어당김의 법칙'을 어떻게 활용할 수 있는지 설명합니다. 시각화, 확언, 감정 관리 등의 구체적인 방법을 소개하며, 이를 통해 원하는 것을 실현하는 데 필요한 실천 방법을 제시합니다. 꾸준한 연습과 긍정적인 생각이 중요합니다.
5. 강력한 비밀
- 법칙의 강력함을 강조하며, 성공한 사람들이 이를 어떻게 활용했는지 사례를 통해 설명합니다. 비밀을 제대로 이해하고 적용하면, 무한한 가능성을 열 수 있다는 것을 다양한 예시를 통해 보여줍니다. 자신의 능력을 믿고 긍정적인 마인드셋을 유지하는 것이 중요합니다.
6. 비밀을 실천하기
- 비밀을 실천하는 구체적인 방법을 제시합니다. 일상적인 생각과 행동을 긍정적으로 바꾸는 습관을 기르는 것이 중요합니다. 작은 목표부터 시작해 꾸준히 실천하는 것이 비밀을 효과적으로 사용하는 방법이라고 설명합니다.
7. 비밀의 공식
- 비밀을 공식처럼 활용하는 방법을 소개합니다. 명확한 목표 설정, 긍정적인 마인드셋 유지, 지속적인 노력이 필요합니다. 비밀을 이해하고 활용하면, 인생의 모든 영역에서 원하는 결과를 얻을 수 있다는 점을 강조합니다.
8. 비밀을 드러내기
- 자신의 꿈과 목표를 이루기 위해 비밀을 드러내고 활용하는 방법을 설명합니다. 자신감을 가지고 행동하는 것이 중요합니다. 비밀을 통해 자신이 원하는 것을 이루는 과정을 구체적으로 안내합니다.
9. 비밀을 이야기하는 사람들
- 여러 전문가와 성공한 사람들이 비밀을 어떻게 활용했는지 인터뷰와 사례를 통해 공유합니다. 다양한 관점에서 비밀의 효과를 확인할 수 있습니다. 이들의 경험을 통해 비밀의 실효성과 중요성을 다시 한번 강조합니다.
10. 비밀의 결말
- 책의 내용을 정리하며, 비밀의 법칙을 통해 얻을 수 있는 변화와 가능성을 강조합니다. 긍정적인 생각과 믿음이 우리의 삶을 어떻게 변화시킬 수 있는지 다시 한번 상기시킵니다. 법칙을 통해 더 나은 삶을 살 수 있다는 희망을 전합니다.
제가 좋아 하는 시크릿 책의 한가지 사례(존 아사라프(John Assaraf))입니다.
존 아사라프(John Assaraf)존은 자신의 꿈을 시각화하기 위해 비전 보드를 만들었습니다.
비전 보드는 자신이 이루고 싶은 목표와 꿈을 시각적으로 표현한 것으로, 사진이나 글을 붙여놓은 보드입니다.
그는 매일 아침과 저녁으로 이 비전 보드를 보며, 자신이 그 목표를 이미 이루었다고 상상하고 느끼며 긍정적인 감정을 유지했습니다.
몇 년 후, 존은 새로운 집으로 이사를 하게 되었는데, 짐을 정리하던 중 예전에 만들었던 비전 보드를 발견했습니다. 놀랍게도, 그 보드에 붙어있던 사진 중 하나가 바로 현재 그가 이사한 집의 사진이었습니다.
그는 자신이 꿈꾸던 집을 실제로 구매한 것이었습니다. 존은 이 경험을 통해 '끌어당김의 법칙'의 효과를 확신하게 되었고, 이를 많은 사람들과 공유하게 되었습니다.
존 아서스의 사례는 '끌어당김의 법칙'을 활용해 꿈을 시각화하고, 긍정적인 생각과 감정을 유지하는 것이 어떻게 현실로 나타날 수 있는지를 보여줍니다. 그의 경험은 많은 사람들에게 비전을 구체화하고, 믿음을 가지며, 꾸준히 긍정적인 에너지를 유지하는 것이 중요하다는 교훈을 주고 있습니다.
끌어 당김의 법칙을 보이지 않는 다는 이유로 믿지 않는 사람들을 위해서 과학적인 근거를 몇가지 들어 보려고 합니다.
1. 양자물리학
양자물리학은 우리가 인식하는 현실이 물질로만 구성되어 있지 않으며, 에너지와 진동으로 구성되어 있다고 설명합니다. 우리의 생각과 감정 또한 에너지와 진동을 가지고 있으며, 이는 우리의 주변 환경에 영향을 미칠 수 있습니다.
이러한 진동이 특정한 주파수를 방출하며, 유사한 진동을 끌어당긴다는 것이 끌어당김의 법칙의 이론적 근거입니다.
2. 신경과학
신경과학에서는 우리의 뇌가 계속해서 새로운 뉴런 경로를 형성한다는 점에 주목합니다. 긍정적인 생각과 확언을 반복하면, 뇌는 이러한 경로를 강화하여 긍정적인 행동과 결과를 더 쉽게 이끌어내도록 만듭니다. 이는 '신경가소성(neuroplasticity)'이라는 개념으로 설명될 수 있습니다.
3. 심리학
심리학에서 '자기충족예언(self-fulfilling prophecy)'이라는 개념이 있습니다. 이는 우리가 어떤 결과를 예상하면, 그 예상이 실제로 일어날 가능성을 높이는 행동을 무의식적으로 하게 된다는 것입니다. 긍정적인 결과를 기대하고 그에 맞는 행동을 하면 실제로 긍정적인 결과를 경험할 확률이 높아집니다.
4. 자기효능감
자기효능감(self-efficacy)은 자신이 특정한 목표를 달성할 수 있는 능력이 있다는 믿음을 의미합니다.
높은 자기효능감은 도전에 대한 긍정적인 태도와 끈기를 유발하며, 이는 목표 달성의 가능성을 높입니다. '끌어당김의 법칙'은 긍정적인 자기효능감을 강화하여 목표를 이루는 데 도움이 됩니다.
5. 긍정심리학
긍정심리학은 긍정적인 사고방식이 개인의 정신적, 신체적 건강에 미치는 긍정적인 영향을 연구합니다. 긍정적인 생각은 스트레스를 줄이고, 면역체계를 강화하며, 전반적인 삶의 만족도를 높이는 데 기여합니다. 이는 긍정적인 에너지가 실제로 우리의 삶을 개선할 수 있다는 점을 뒷받침합니다.
이러한 과학적 개념들은 '끌어당김의 법칙'이 단순한 신념이나 믿음의 문제가 아니라, 실제로 우리의 삶에 영향을 미칠 수 있는 근거를 제공합니다. 긍정적인 생각과 감정이 현실을 창조한다는 아이디어는 다양한 과학적 연구와 일치하며, 이를 통해 더 나은 삶을 살아갈 수 있는 방법을 제시합니다.
