진식태극권 노가 1로 제18 쌍추수

세계진소왕태극권총회.서울분회

오른팔을 어깨 높이로 올리고 왼팔은 오른손 앞에서 합한다.

오른쪽 옆구리로 오른팔을 내린다.

왼팔을 함께 내린다.

왼발을 바깥으로 틀어주며 왼쪽으로 무게중심을 옮겨주며 몸통을 틀어준다

몸통을 더 틀어준다.

왼쪽으로 축을 잡고 오른 다리를 들어준다.

오른 다리를 앞으로 뻗어주며 팔을 유지시킨다.

무게중심 왼쪽.

양팔을 왼쪽으로 돌린다.

양팔 어깨에 유지시킨 상태에서 양손을 귀 뒤와 밑에 위치시킨다.

무게중심을 오른쪽으로 옮긴다.

왼다리를 오른 다리 옆으로 가져오면서 양팔을 앞으로 민다.

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작성 : 세계진소왕태극권총회 서울분회(권건우, 허령, 박세혁, 고영준)

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