진식태극권 노가 1로 제19 주저간권
세계진소왕태극권총회.서울분회
몸을 살짝 오른 쪽으로 틀었다가 다시 왼쪽으로 틀어주며 팔을 어깨 높이로 올린다.
오른팔을 당기면서 어깨 위로 올리고, 왼팔은 아래로 밀어준다.
왼손을 어깨 위로 세워주고, 오른손을 가운데로 가져온다.
왼손 팔꿈치를 내리고, 오른손은 주먹 쥐며 가슴 앞으로 올린다.
겨드랑이 방송.
왼손 팔꿈치와 오른손 주먹을 합한다.
겨드랑이 방송.
세계진소왕태극권총회.서울분회
몸을 살짝 오른 쪽으로 틀었다가 다시 왼쪽으로 틀어주며 팔을 어깨 높이로 올린다.
오른팔을 당기면서 어깨 위로 올리고, 왼팔은 아래로 밀어준다.
왼손을 어깨 위로 세워주고, 오른손을 가운데로 가져온다.
왼손 팔꿈치를 내리고, 오른손은 주먹 쥐며 가슴 앞으로 올린다.
겨드랑이 방송.
왼손 팔꿈치와 오른손 주먹을 합한다.
겨드랑이 방송.
