은퇴이후 마음관리_커리어EP1_한국자기경영연구소

커리어 경력설계 강의를 진행중에 학습자분들꼐 질문을 드렸습니다

"만약에 과거로 돌아간다면 언제로 돌아가고 싶으신가요?

질문을 드리고 나서 나는 속으로 이렇게 상상했다.

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아마도 청춘이 꽃피었던 20대?

아님 직장생활이 안정화된 30대 시절?

아니면 조직에서 리더로 한창 성장했던 시절?

그런데 어느분이 손을 번쩍들고 큰소리로 외쳤다

"바로 지금이요!!

나는 의아해서 그 이유를 물었다.

"당연히 요즘이 가장 좋은시간입니다.

그동안 열심히 직장에서 일하고나서 은퇴하니 마음도 가볍고

조급하게 회사에 출근할 걱정을 하지 않아도 좋고 아침에 일어나면

좋아하는 음악을 들으며 커피향기를 맞으니 더할나위없이 행복해요"

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그렇게 말씀하시는 분의 얼굴표정이 너무도 밝고 행복해 보였다.

그동안 직장생활을 하느라 개인적인 시간을 갖지 못하고 앞만 보고 달리셨으니

지금처럼 여유로윤 시간을 즐기는것이 아주 행복한 시간을 진정으로

누리고 있지 않나싶다.

그러나 또 다른분은 조용히 손을 들고 말씀하셨다.

"여유롭게 쉬는것도 처음엔 좋았는데요 이제 무엇을 해야될지 막막합니다"

"불안하기도 하고 지금까지의 저의 당당했던 모습이 조금 위축되는 느낌이예요"

"걱정도 되고요 앞으로의 시간이 미정이니까요"

은퇴후에 사람들은 이처럼 처음에는 그동안 누리지 못한 여유로움과 자유로움에

즐겁고 편안한 시간을 즐기면서 점점 시간이 흐를수록 불안감과 두려움 자신감 상실등

위축되는 자신을 발견하는것 같다.

인생을 살아가는데 있어서 크게 가장 중요한것 4가지를 뽑는다면

건강 재무 여가 일 이렇게 4가지를 뽑을수 있을것이다.

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이중에서 일을 상실 했으니 당연히 앞으로의 미래가 걱정되기도 한다.

그래서 두려움과 불안이 생기는것인데

이럴때일수록 잠시 멈춤을 스스로에게 선언하고 지금까지의 삶을 점검해보는 시간을

갖기를 추천드린다.

인생그래프를 활용하거나 라이프휠을 이용하거나

또는 지금까지 내 인생의 베스트5를 활용해서 지금까지 잘 살아온 스스로를 돌아보는 시간을 갖는다

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처음에는 자신만 세상에 외떨어진것 같은 소외감과 자신감과 자존감의 상실을 겪지만

지금까지의 삶을 다시한번 돌아보며 잘 살아온 나 자신을 셀프 칭찬하고

스스로에 대한 자신감을 갖는 시간을 가짐으로 자신감을 회복할수 있다.

지금까지 멋지게 잘 살아온 스스로에게 작은 보상의 시간을 가져봐도 좋겠다

맛있는 음식이든 가지고 싶었던 아이템이든 스스로에게 진심으로 칭찬과 보상을 해주는 시간이 필요하다.

나는 그 누구보다도 소중하고 앞으로도 지금처럼 잘 살수 있는 사람이니까

그리고 다시 도약할수 있다 라는 자신감을 가질수 있는 사람이니까 !