놓이고 물러나지는 알아차림은
저절로에 내 맞기기
스스로의 돈오확철을 과소평가하지 말기
물론 의심은 놓치지 말 것
이미 알아차림의 힘이 충분하고
과할 만큼 자동화되었으므로
더 '잘' 하려고 노력하는 것에서 놓여지기
또 다른 전환!
오래되고 힘이 세고
심신에 명백하게 부정적 영향
(노시보, 교감신경 항진)을 주는
우울, 긴장, 불안, 두려움 등의 무의식 회로를
우회하고 피하기만 할 것이 아니라
생각의 강력한 힘(플라시보)을 지렛대 삼아
과잉하지 않는 범위 내에서 적극적으로 활용하기
감사, 긍정, 웃음, 용서, 화해, 포용 등
긍정을 지향하고 릴랙스와 고양의 힘을 가져다주는
방편들을 적극 활용하기
* 2023년 7월 15일에 쓴 글입니다.
