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May 28. 2024
자존감이 낮은 내가 할 수 있는 것들
돈 들이지 않고 자존감을 높이는 방법을 찾습니다.
내가 이 결혼에서 독립하기 위해 해결해야겠다고 생각한 것은 나의 건강이었다.
결혼 후 나는 만성 무기력과 만성 우울증을 얻었고 이제는 동반자처럼 지내고 있었다. 건강하게 스트레스를 관리하지 못 한 대가는 오롯이 내가 받는다는 사실을 왜 이제야 깨달았을까?
터질 듯한 다리와 팔뚝, 한 없이 접히는 뱃살, 생기 없는 피부와 초점 없는 눈빛은 그나마 남은 자존감 마저 바닥을 치게 했다.
하나같이 입을 모아서 몸을 움직이라고 했다.
운동을 가는 길도 하는 중에도 돌아오는 길에도 이번달 카드값을 달라고 할 때 일어날 과정들이 걱정이 됐고 짜증이 나고 비참한 기분이 먼저 들었다. 그런 이유로 운동을 시작하기도 전에 포기해 버렸다.
10년간의 데이터에서 나온 포기였다.
늘 그랬듯이 두어 달을 버티다가 이런 상황이 아니꼽고 더러워서 포기하게 되고 나는 왜 이런 대우를 받고 사는지 우울감에 빠지는 일을 반복하고 싶지 않았다.
이제는,
만약 그런 일이 다시 생기더라도
가뿐하게 무시하고 날 위해 먹고사는 행위를 하기 위해 정신을 먼저 챙겨야 했다.
상담을 받는다는 것이 쉬운 일은 아니었다.
이 또한 나에게 들어가는 돈이라 매달 구차하게 카드값을 구걸해야 했다. 그리고. 마음속 깊이 묻어둔 것들을 끄집어내고 직면하는 일은 생각보다 더 많은 에너지를 필요로 했다.
그럼에도 불구하고 내가 가장 먼저 상담을 선택했던 이유는 도망치고 싶지만 변할 수 없는 엄마라는 자리 때문이었다.
내가 나를 함부로 내버려 두면서 아이만은 나 같은 취급을 받지 않도록 하려고 발버둥 치는 것이 깨진 그릇을 붙이는 것과 다를 것 없다는 것을 시간이 흐를수록 피부로 느끼게 되었기 때문이다.
엄마가 건강하고 엄마가 행복하면 아이는 씩씩하고 당당하다.
아이에게서 내가 아무리 노력해도 해결되지 않은 그 부분이 나의 모습이라는 것을 인정할 때마다 어쩔 수 없다고 외면했었다.
그와 싸울 에너지? 버틸 에너지가 없었기 때문이다. 점점 나 자신을 갉아먹는 것을 느끼면서 깨달았다.
더 이상 도망칠 곳이 없다.
내가 지금 선택해야 한다.
