<100일 글쓰기> 17. 조승연의 재택근무 팁

1. 일어나자마자 스마트폰 보지 않기. 아날로그 알람시계를 이용한다.

2. 종이 신문 읽기

3.광합성 하기 �

-해가 잘드는 시간에 요가매트를 깔고 노래를 들어며 가만히 누워있는다. 인간의 행복에 가장 큰 영향을 미치는 것은 일조량이기 때문. 오전에는 햇빛을 받고 창작과 관련된 일을 한다.

4. 초보심 가지기��

-인생에 하나쯤은 초보인 분야가 있어야 된다. 취미가 오래되면 익숙해지고, 익숙해지면 일처럼 느껴진다. 새로운 분야를 배우고 초보심을 가지면 열정이 생기고, 하나만 배워도 신날 수 있다. 

이렇게 하루 하루를 보내면 그날은 시간 떼우기지만, 6개월이 지나고 1년이 지나면 초중급 스킬을 갖게된다.

출처: 유튜브 <조승연의 탐구생활>

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1. 유튜브 <조승연의 탐구생활>에 빠지게 됐는데 처음에는 영화, 문화와 관련된 영상을 보다가 호기심에 재택근무 팁 영상을 클릭해보았다.

2.조승연님의 하루 루틴을 정리해서 알려주셨는데, 도움 되는 내용이 많았다. 특히 가만히 누워서 햇빛 쐬기! 밖에 나가지 않았을 때, 날씨가 흐릿할 때, 빛이 들어오지 않는 집에 살 때 영향을 정말 많이 받으면서도 그 원인이 '햇빛'이라고는 생각지 못했던 날들이 있다. 지금은 커튼을 활짝 열어두는 정도로만 지내는데, 의식적으로 광합성 시간을 갖는 것도 참 좋을듯 하다! 다음날 나도 똑같이 시도해 봤는데 마음도 안정되고 좋았다.

3. 그리고 가장 중요했던 팁은 바로 초보심 가지기! 취미가 오래되고 익숙해지면 어느새 스트레스를 받기 시작한다. 더 잘하고싶고, 취미자와 전문가 사이에 있는 애매한 실력의 비교판단 기준은 자연스레 전문가가 되어버린다. 이미 즐기는 취미가 있더라도 새로운 뭔가를 배워 초보심을 갖는다는 게 중요하다는 것!!