마음 챙김 하는 의료사회복지사 이야기

Care with Wisdom

누군가를 돌보고 싶어서 누군가에게 알려주고 싶어서

2019년 3~4월경 프로그램 할만한 주제를 찾아 웹서핑을 하다 우연히  "마음챙김명상 mindfulness meditation"을 알게 되었습니다

배워서 제가 프로그램으로하면 딱이겠다 싶어서

알아보다가 마보라는 앱을 만났고 마보앱의 대표님이

운영하는 gPause, 마보7기 오프라인 7주과정, Search inside yourself 교육과정을 들으며 명상에 점점 가까워지고 있습니다

특히, 카카오프로젝트100과정을 하며 명상하는 습관을 짧게라도 체화하는 과정을 거쳐서 이제 하루에 잠시 나를 위해 호흡한번 하고 갈 장을 쉽게 내어주게 되었습니다

누군가를 care하기 위해 시작했다가

내가 힐링되고 care받는 느낌으로 살게된

저의 마음챙김명상 발자취를 소개하고자

다시 먼지 쌓인 브런치 서랍을 열어봅니다

백일명상 시즌2를 하며 그 과정을 조금더 디테일하게 남겨보고자합니다^^

Care with wisdom 지혜가 함께하시기를

의료사회복지사 정대희