요가와 삿구루 (feat. 요가 현인 시리즈)
매 순간을 요가로 살아가기
프롤로그
아헹가 요가, 시바난다 요가, 파탄잘리의 요가수트라 등..
요가에 관심 있으신 분들은 익숙한 이름입니다.
알게 모르게 우리는 요가 인도 현인들을 잘 알고 있죠?
우리는 수트라를 읽으며 우리의 삶을 돌아보기도 하고,
그들이 창립한 요가 아래에 규율을 지키며 수련을 하기도 합니다.
그들의 삶과 행동 그리고 나누어 주는 지혜가
우리의 삶에 어떤 긍정적인 영향을 준다면
우리는 기꺼이 받아들일 준비가 되어있습니다.
이번 뉴스레터에서는
영성에 관심이 있는 사람들에게는 이미 익숙한,
요가를 하시는 분들이라면 알면 좋을 분을 소개합니다.
목적
요가 현인으로부터 지혜를 빌려와
주체적인 삶을 위하여 내면을 채워보는 시간을 가져보도록 해요.
“여러분의 삶에서 자신이 하고 있는 일이 중요하다고 생각한다면, 가장 먼저 할 일은 자기 자신에 대한 일이어야 합니다.”
삿구루의 말을 듣다 보면
왜 우리는 내면에 집중해야 하는지,
살아가는 데 있어 스스로 어떻게 존재 이유를 확립해야 하는지
요가가 일상에 어떻게 적용될 수 있는지
에 대한 힌트를 얻을 수 있어요.
이번 뉴스레터는 한 번에 다 읽으려고 하지 마시고, 북마크 저장 후 조금씩 읽어 나가는 것을 추천드립니다. 한 챕터 씩 읽어나가며 하나하나 어떤 의미인지 나의 삶에 새겨보는 것도 좋을 것 같아요.
현인의 다양한 인터뷰 및 강연의 내용을 바탕으로 글을 구성하였습니다.
✔️ 우리는 원하는 대로 존재할 수 있다
오직 인간만이 존재일 수 있습니다.
우리에게는 자신이 원하는 대로 존재할 수 있는 능력이 있다는 뜻입니다.
인간이 가진 가장 큰 특징이 이것입니다.
자신이 원하는 존재 방식을 선택할 수 있다는 것이죠.
우리는 동물적인 본능의 충동에 지배당할 필요가 없습니다.
인간의 몸에는 어떤 충동들이 있지만 여러분의 생리적인 충동이 심리적 영역까지 침범하지 않는 것이 확실해질 때, 그때 여러분은 존재가 됩니다.
그전에는 그저 하나의 생물학적 개체일 뿐이죠.
여러분과 여러분 몸 사이에 작은 간격을 두세요.
여러분과 여러분 마음 사이에도요.
이만큼의 요가가 삶에 일어나도록
조그만 간격을 두는 겁니다.
이것만 된다면 여러분은 존재가 될 것입니다.
즉, 자신이 원하는 대로 존재하도록 스스로 결정하는 겁니다.
✔️ 모든 것은 마음으로부터 (feat. 소망나무가 되는 법)
인류 역사 동안 인간이 만든 모든 것은 마인드에서부터 시작됐습니다. 인류가 만든 모든 것들은 처음에는 마인드에 나타나고 그다음 외부 세계로 현실화됩니다.
어느 날 한참을 걷고 있는 한 남자가 있었습니다.
우연하게도 그는 파라다이스를 걷고 있었지요. 긴 여정으로 인해서 피곤함을 느꼈습니다.
'아 피곤한데 어디서 좀 쉴 수 있으면 좋겠다'라고 생각했지요.
주위를 둘러보니 커다란 나무 밑에 푹신한 풀들이 깔려 있었습니다. 그는 그 나무 밑으로 갔습니다.
나무 밑에서 한숨을 자고 난 남자는 허기를 느꼈습니다.
뭔가 먹을 것이 있었으면 좋겠다고 생각하자 그가 상상했던 먹을 것들이 나타났습니다.
그런 뒤 배가 부른데 마실 것이 있으면 좋겠다고 생각했지요. 그러자 술과 음료가 나타났습니다.
술을 마신 그는 취기를 느꼈지요.
그는 생각했습니다. 도대체 무슨 일이 벌어지고 있는 것이지 원하는 것을 생각하기만 하면 모든 것이 나타나니 아마도 이 나무 밑 데는 귀신이 사는 것 같았습니다.
그러자 귀신이 나타났습니다.
남자는 생각했습니다 '분명히 귀신이 나를 죽일 거야.'
그러자 귀신은 남자를 죽였습니다.
그는 얼마 전까지만 해도 정말 운이 좋다고 생각했지만 결국은 자신의 운이 너무 나쁘다고 생각하게 되었죠.
그는 소망 나무라고 일컬어지는 곳에 있었습니다.
당신의 육체와 마인드 그리고 감정과 근본적인 삶의 에너지가 한 방향으로 정렬이 된다면 당신이 원하는 모든 것이 이루어질 수 있습니다. 단, 이 조건들을 특정 기간 동안 유지할 수 있다면요.
하지만 우리 마인드의 문제점은 매 순간 방향을 바꾼다는 것입니다.
마치 어디 여행을 가고 싶은데 매 걸음마다 계속 방향을 바꾸는 것과 같습니다.
목적지에 도달할 확률은 그만큼 희박해 지지요. 우연이라는 것이 발생하지 않는 이상 말이죠.
따라서 마인드를 정리하고 모든 시스템을 한 방향으로 정렬하는 것만으로도 당신 스스로 소망나무가 될 수 있습니다.
☻ (글쓴이 복) :
우리는 내면으로부터 모든 것을 창조할 수 있습니다. 다만 내면에서 무언가를 창조했다면 창조한 그것을 확고하게 믿고 그 마음을 유지해야 합니다.
하지만 그전에 확고하게 해야 하는 일이 있지요.
당신의 일은 원하는 것을 위해 노력하는 것입니다.
가장 중요한 것은 당신이 진짜로 원하는 것이 무엇인지를 명백히 하는 것입니다.
자신이 뭘 원하는지 모른다면 창조의 힘은 일어나지 않을 것입니다.
✔️ 내면의 단단함
에너지로 넘치는 사람들은 많이 있습니다.
하지만 그들에겐 자기 안의 에너지를 하나의 개인적인 힘으로 변환시키는 데에 필요한 지혜나 체계가 없습니다.
힘이란 다른 누군가를 대상으로 하는 게 아닙니다. 힘은 자신에 대한 것입니다.
자기 안에 얼마나 많은 잠재적 힘이 있는지가 삶의 강도와 심오함을 결정하며 살아가는 동안 얼마나 효율적일 것인지를 결정합니다. 우리가 어떤 영역에서 삶을 살아가길 선택하든 간에 말입니다.
이 힘을 가지려 한다면 자신의 에너지를 현명하게 사용해야만 합니다.
에너지는 힘으로 응집시킬 수 있는데
그러려면 이를 위해 필요한 지혜와 도구들을 적용해야 합니다.
그러지 않으면 에너지는 그저 흩어지고 말 것입니다.
끝없는 생각과 반응, 조바심의 형태로 말이죠
출처 : 핀터레스트뇌가 고요해지는 법을 배우고 필요한 일만을 하면
엄청난 느낌으로 개인적 힘이 생겨날 것입니다.
여러분이 불필요한 것들을 더 이상 알지 못하면
여러분이 가진 그 에너지는 서서히 잠재적인 힘으로 변환될 것입니다.
여러분이 수련하는 아사나와
혹은 그 외 여러분이 하는 크리야나 다른 수행법들이
결국엔 이 힘을 만들어 내기 위한 것입니다.
자신의 내면에 이런 힘이 없다면 삶의 여러 영역을 헤쳐 나갈 수 없게 됩니다
지금 대부분의 사람들에게
신성이란 그저 경전에 쓰인 글일 뿐입니다
그것은 사람들의 삶에서 살아 움직이는 경험이 아닙니다
신성이 살아있는 경험이 되려면
창조주와 같이 강력한 무언가 여러분의 경험 속으로 들어오려면
자신의 내면에 어느 정도 힘에 대한 느낌이 있어야 합니다
힘이란 누구 위에 군림한다는 의미가 아닙니다
힘이란 능력을 발휘할 수 있게 됨을 의미합니다
힘이란 권한을 부여받음을 의미합니다
자신의 내면에 이 힘을 가질 때 비로소 여러분은 이 삶을 살아가는 것이며
자신이 사회의 어디에 속해 있는지는 더 이상 아무 문제가 아닙니다
경제적, 물질적으로 어떤 상황에 있는지는 더 이상 문제가 아닙니다
여러분은 왕처럼 걸을 것입니다
왜냐하면 여러분 안의 힘이 자신을 그렇게 걷게 만들 것이기 때문입니다
✔️ 내면의 힘을 유지하는 방법
요가라는 말은 결합을 의미합니다.
결합이란 당신이 알고 있든지 모르고 있든지 지금 다른 모든 것의 일부로서 여기에 존재함을 의미합니다.
나무가 내뿜는 것은 당신이 들이마시고, 당신이 내뿜는 것은 나무가 들이마시죠.
호흡에서만이 아니라 모든 면에서 이런 현상이 일어납니다.
그래서 ‘자신’이라고 생각하는 것은 단지 당신이 설정한 심리적 경계죠.
그래서 요가는 의식적으로 자기 개인의 경계를 없앤다는 것을 의미합니다.
만약 당신이 여기 앉아서 당신 주변의 모든 것을 ‘나 자신’만큼 경험한다면 이것이 요가입니다.
당신이 세상 모든 것을 ‘나’를 알아가듯 하면 도덕성이 필요할까요?
당신이 느끼는 그 어떤 것도 당신의 일부분이죠.
그 어떤 가치들도 필요치 않죠, 도덕도 필요하지 않아요.
그건 당신의 일부분이기 때문이죠.
이게 요가입니다. 당신의 일부분으로 모든 것을 경험하는 거죠. 누군가 자신의 일부분으로 우주 전체를 경험할 때 우리는 그를 요기라고 합니다.
요가는 기하학을 맞추는 과학이죠.
개인의 기하학을 우주 기하학과 맞추는 과학입니다.
기하학이 더 큰 것과 결합할 때는 더 크게 되고, 기능도 큰 것과 같아지죠.
당신 자신을 그렇게 경험하게 만듭니다.
그러한 점에서 당신은 자신의 개인 기하학을 재구성하여 더 커지거나 우주 기하학에 부합하도록 노력하는 것이죠.
☻ (글쓴이 복) :
결국 나는 이 세상 모든 것이라는 것을 알아야 합니다. 내 옆의 애인도, 동료도, 친구도, 가족도 모두 내가 만들어 낸 결과입니다. 우리는 요가를 통해 이 사실을 알아차리고, 의식을 깨워냅니다.
이것을 깨닫는 다면 우리는 요가가 삶에 일어나도록 몸과 마음 사이에 작은 간격을 둘 수 있습니다.
여러분의 생리적인 충동이 심리적 영역까지 침범하지 않는 것이 확실해질 때, 그때 여러분은 존재가 됩니다. - 삿구루-
✔️ 삿구루 그는 누구인가?
삿구루는 비영리단체인 이샤 파운데이션(isha foundation)의 설립자로, 요가 교육자로 활동하고 있습니다.
그는 우리의 삶과 마음, 우주, 환경 등 다양한 주제로 강연을 하며 우리의 의식 성장을 도와주고 있는데요, 현시대의 다양한 문제들에 대해 매우 현실적인 대안을 주어 전 세계적으로 많은 사랑을 받고 있는 분이기도 하지요.
인도에서 우리는 스승을 구루라고 합니다.
삿구루 혹은 사드구루는 구루가 아닌 자, 다시 말해 가르침을 받지 않은 자 라고 해요.
"사드구루"라는 단어는 직함이 아닙니다. 설명입니다. 사드구루는 "교육을 받지 않은 구루"라는 뜻입니다. 저는 거의 100% 영적으로 교육을 받지 못했습니다. 저는 경전도 모르고, 베다를 읽은 적도 없으며, 바가바드 기타를 읽으려고 노력하지도 않았습니다.
저는 오로지 제 내면의 경험에서 비롯된 것이며, 제가 확실히 아는 것은 삶의 기원에서 궁극에 이르는 이 한 조각뿐입니다.
이 삶의 조각을 안다면 이 우주의 모든 자연이 이 삶의 조각이 일어난 방식으로만 일어났기 때문에 이 우주에서 알 가치가 있는 모든 것을 알고 있습니다.
우주의 신비를 알기 위해 우주 전체를 뒤질 필요는 없습니다. 내면을 들여다보고 이 삶의 조각을 A부터 Z까지 알면 가능한 모든 방식으로 삶을 알 수 있습니다.
✔️ 우리는 매 순간을 요가로 가득 채워야 한다
드로우하타를 기획한 저는 약 10년간 요가를 해왔습니다. 저의 20대는 요가라고 해도 무방합니다. 저는 몸의 “움직임”을 통해 “나" 스스로를 관찰하고 “요가 철학"을 바탕으로 얻은 인사이트를 바탕으로 저의 삶의 방향을 결정하곤 했어요.
그런데 문득 이런 생각이 들었습니다. 수련하며 깨워냈던 좋은 에너지들과 현실에서 살아가는 부분이 너무 분리되어 있다는 것을요.
특히 요가 세계에서 조금 벗어나 회사생활을 시작하고 나서부터 더 많이 느껴온 것 같아요.
현실을 살다 보니 내가 알고 있던 요가의 실천과 다른 것들이 많아 부딪히게 되는 것들이 너무 많았어요. 그래서 그 괴리감도 너무 심해 한동안 방황도 많이 했습니다.
마음공부도 하고, 명상도 하고, 책 또는 칼럼도 읽으며 다양한 자료를 많이 읽으며
이제는 어떻게 살아야 할지, 어떻게 내면의 단단함을 유지할지, 내가 원하는 게 무엇인지, 어떻게 내면의 부와 풍요로움을 유지할지 등에 대한 해답을 조금은 알게 된 것 같습니다.
그래서 말해주고 싶어요.
우리의 매 순간은 요가로 가득 채워야 합니다.
단편적인 요가, 한 시간의 수련으로 끝나는 것이 아니라, 우리 영혼의 충만함을 가득 채워 내가 지금 하고 있는 일 그리고 삶까지 연결되어야 한다는 것을요.
우리에게 필요한 것은 새 우물을 파는 게 아니라, 우리가 이미 들어가 있는 우물을 계속 더 깊게 파는 것입니다.
참고 문헌
• "강인한 인간이 되기 위한 3가지 방법", YouTube, uploaded by 삿구루 Sadhguru Korean, 17 Feb. 2022, https://youtu.be/RerJqG_UrDg
• "진정으로 원하는 것을 이루는 방법 | 삿구루", YouTube, uploaded by 삿구루 Sadhguru Korean, 5 Jan. 2023, https://youtu.be/j6cDDU-Pbls?si=tQwXRxdJlwOhFOvX
• "당신에게 중요한 뭔가가 일어나는 시간, 새벽 3시 30분 | 요가의 비밀 | 삿구루", YouTube, uploaded by 제임스비디오 James video, 7 Oct. 2020, https://youtu.be/HvMDqLCl6mk?si=nxfPBbuch6z48hdt
• "What it Means to be a Full-Fledged Human Being | Sadhguru", YouTube, uploaded by Sadhguru, 12 May. 2017, https://youtu.be/9wxU26imCDU?si=8yAVxA2fswE_y0bM
✓ 메일로 받아보기 ๑•‿•๑
