10/3 (화): 크로스핏 28

S-p-I-c-y

25 min AMRAP 

50 situps   

25 ring push-ups 

50 Wallballs 20/14 

50 situps 

25 handstand push-ups 

50 Wallballs 20/14

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윗몸일으키기 대신에 크런치, 링 푸시업과 물구나무 푸시업 대신에 무릎 대고 푸시업을 했다.

총 306개(한 라운드 마치고 크런치 50개, 푸시업 6개) 하고 타임아웃 되었다.