10/23 (월): 크로스핏 33
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Dec 6. 2023
ROUGH
18min AMRAP
15 Double dumbbell squat cleans 50/35
30 Hand release push-ups
15 Box jumps 24/20
Toes-to-Bar: Max Reps
==
벌써 12월인데 아직 10월의 일기에 머물러 있다.
이날 12시 운동을 다녀왔고 165회를 진행했다고 기록되어 있다.
ROUGH
18min AMRAP
15 Double dumbbell squat cleans 50/35
30 Hand release push-ups
15 Box jumps 24/20
Toes-to-Bar: Max Reps
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벌써 12월인데 아직 10월의 일기에 머물러 있다.
이날 12시 운동을 다녀왔고 165회를 진행했다고 기록되어 있다.
