마흔-30 운동 복귀

맘껏 운동하기

낙상 후 운동을 복귀하기로 계획한 날이다.

오랜만에 한 골프연습은 더 힘빼고 칠 수 있게 되었고,

등과 가슴 운동은 아직 팔뒤꿈치가 좋지 않아서 헬스 동작 중 플라이류를 할때 통증이 심하다.

그리고 용마산-아차산 야등도 다녀왔는데,

골프하면서 발목이 정말 많이 좋아졌음을 느꼈다.

갑자기 1400kcal 분량의 운동을 했어도 몸이 꽤 좋다.

산행 후에 술마시는게 싫어 혼자 다녔던 나인데

오늘은 또 맥주500cc를 한잔이나 마셨다.

그렇지

인생은 이렇게 좋아하는 운동하고

즐겁게 보내는 날이 있으니까

더 풍요로워지는거지

운동하니까 너무 좋다.