나다운 삶을 사는 10가지 법칙
내 삶의 주인은 나 자신입니다.
삶을 주도적으로 살고 싶다면, 나다운 삶을 선택하는 것이 무엇보다 중요하다.
나다운 삶을 살기 위해서는 내면의 목소리를 듣고, 스스로의 선택에 책임을 질 수 있어야 할 것이다.
많은 사람들이 "내가 정말 원하는 삶을 살고 있는가?"라는 질문을 스스로에게 던진다.
내 삶을 주도적으로 살아가는 법, 사회적 기대와 타인의 기준에 휘둘리지 않고, 자신만의 가치를 찾고, 실현하는 과정에 대해 이야기해 보려 한다.
스스로 선택한 삶이 나를 더 행복하게 만든다.
사회적 조건, 다른 사람의 기대에 맞춰 살아야 한다는 마음과 내면의 진정한 욕구가 충돌할 때 우리는 행복을 느끼기 어려워진다.
진정한 성장은 외부 환경에 나를 맞추는 것이 아닌 '내가 누구인지, 무엇을 원하는지'를 스스로 깨닫고, 그것을 선택하는 순간 시작된다.
Dr. Cherie Carter-Scott의 칼럼 "10 Rules for Being Human"에는 인간이 인생에서 반드시 알아야 할 10가지 법칙을 이야기하면서 나다운 삶을 살아가는 방법을 "외부가 아닌 내면에서 삶의 답을 찾아라"라고 정의했다.
그중 "당신의 몸을 사랑하라, 실수를 통해 배워라, 반복되는 패턴에 주목하라, 내면의 서리에 귀 기울이자"를 핵심으로 뽑을 수 있다.
1. 당신의 몸을 사랑하라
우리 모두는 하나의 몸을 가지고 있으며, 그 몸을 평생 사용해야 한다. 직장인들은 잦은 야근과 스트레스로 인해 건강을 소홀히 할 수 있지만, 몸은 우리가 세상과 상호작용하는 중요한 매개체이기에 이를 돌보는 것은 나 자신을 아끼는 일임을 명심하고, 규칙적인 운동과 충분한 휴식을 통해 내 몸을 사랑하자.
2. 실수를 통해 배우자
실수는 두려워해야 할 것이 아니라, 오히려 성장의 기회로 삼아야 한다. 간혹 실수를 경험할 때 좌절할 수 있다. 하지만 실수를 통해 우리는 더 성장한 사람이 돼야 한다. 중요한 것은 실수를 어떻게 받아들이고, 그로부터 무엇을 배울 수 있을지 결정하는 태도이다.
3. 반복되는 패턴에 주목하라
동일한 문제가 반복된다면 그것은 해결해야 할 과제일 수 있다. 예를 들어, 직장에서 반복적으로 갈등을 겪는다면 그 속에서 나의 행동이나 사고방식을 돌아볼 필요가 있듯이 그 과제를 이해하고 변화를 시도할 때 비로소 더 성숙한 사람이 될 수 있을 것이다.
4. 내면의 소리에 귀 기울이자
우리는 종종 외부의 목소리에 귀를 기울이지만, 진정한 답은 내 안에 있다. 특히 바쁜 직장인으로서 사회적 기대와 책임에 치여 나 자신을 잊기 살아갈 때 더욱더 내면의 소리에 집중하고, 내가 정말 원하는 것이 무엇인지 생각해 봐야 한다. 그 이유는 내면의 소리가 삶의 방향을 잡아주는 나침반이기 때문이다.
결국, 나다운 삶은 외부의 기준에 맞추는 것이 아니라 내면의 소리에 귀 기울이고, 나만의 길을 선택하는 것이다. 핵심적인 4가지 법칙들을 실천하면서 나만의 가치를 찾고, 더 나은 삶을 설계해 보자.
삶은 매 순간이 배움의 기회이며, 그 기회를 놓치지 않고 스스로 선택할 때, 진정한 자유와 성취를 맛볼 수 있지 않을까?
