육아빠가 아이의 마음 읽는 방법은 경청의 힘입니다.
아빠가 되고 동시에 육아빠의 삶을 시작한 후, 가장 많이 느끼는 감정은,
"아이의 작은 목소리에도 귀 기울이는 것이 매우 중요하구나"
입니다.
아이가 말 걸 때, 그저 '응', '그래' 하고 대답하지 말자. 그런 아빠는 되지 말자!
자녀와의 의사소통 과정에서 경청은 어떤 의미일까요?
아이의 말에 진심으로 귀 기울이고, 그 마음을 이해하는 것, 이것이 바로 경청의 진정한 힘입니다.
육아빠의 코칭대화법 두 번째 글은 경청을 통해 아이의 마음을 어떻게 읽을 수 있는지, 그리고 그것이 육아에 어떤 긍정적인 효과를 불러오는지 이야기해 보겠습니다.
경청이란 무엇일까요?
경청은 상대방의 말을 주의 깊게 듣는 것을 넘어, 상대방의 감정과 생각을 이해하려는 적극적인 태도라고 말할 수 있습니다.
아이와의 대화 속에서 경청은 특히 중요합니다.(물론 부부간의 대화에서도 경청의 중요성은 따로 언급하지 않아도 중요합니다).
아이가 자신의 생각과 감정을 자유롭게 표현하도록 지지하고 격려하려면 아이의 말에 귀 기울이는 과정이 필수적이고 아이는 아빠가 자신의 말에 귀 기울인다는 사실을 알게 되면 자신을 소중히 여겨진다고 느끼게 됩니다.
경청은 왜 중요할까요?
아이의 이야기를 경청해 주는 것만으로도 아이는 정서적 안정감을 형성할 수 있습니다. 특히 아빠의 경청은 아이가 자신의 생각과 감정을 자유롭게 표현해도 된다는 사실을 인지하게 도와주기 때문에 자기표현 능력을 키우는 데 중요한 요소가 됩니다.
아빠 경청의 효과
1. 감정적 안정감 제공: 아이가 자신의 감정을 자유롭게 표현할 수 있을 때, 아이는 그 감정을 안정적으로 관리할 수 있는 힘을 가지게 됩니다.
2. 자신감 증진: 아이는 아빠가 자신의 말에 진심으로 귀 기울여 줄 때 더 많은 자신감을 갖게 됩니다.
3. 문제 해결 능력 향상: 아이는 자신의 문제를 말, 즉 언어로 풀어내면서 자연스럽게 문제 해결 능력이 생기게 됩니다.
육아빠의 실생활 경청
1. 놀이터에서의 경청
놀이터에서 다른 아이와의 갈등이 생겼을 때, 아이가 상황을 설명하는 것을 주의 깊게 듣고, 아이의 감정을 이해하려고 노력하세요. "그 상황에서 네가 어떻게 느꼈는지 말해줄래?"와 같이 아이의 감정을 묻는 질문은 아이가 스스로 자신의 생각과 감정을 정리하고 해결책을 찾을 수 있도록 도와줍니다.
2. 일상 대화에서의 경청
저녁 식사 시간에 아이가 어린이집(유치원)에서 있었던 일을 이야기할 수 있도록, 아빠는 휴대폰을 내려놓고 아이의 눈을 바라보며 질문해 주세요. "오늘 어린이집(유치원)에서 재미있었던 것이 있었니?" 이렇게 단순하고 가벼운 질문은 아이에게 '아! 나의 작은 이야기도 중요하구나'라는 심리적 안정감을 느끼게 해 줍니다
3. 감정 표현 지원
아이가 화가 났을 때, "화가 나는 것도 괜찮아, 왜 화가 났는지 말해줄 수 있어?"라고 질문하고, 아이가 자신의 감정을 표현할 때까지 참고 기다려주세요. 아빠의 인내와 기다림은 아이가 자신의 감정을 말로 표현할 수 있는 환경을 만들고 자신의 감정을 조절할 수 있는 능력을 향상하게 됩니다.
육아빠의 경청 기술
1. 주의 기울이기
아이가 말할 때 다른 일에 집중하지 말고(특히 휴대폰을 보면서 대화하지 말고), 아이의 이야기에 전적으로 집중해 주세요. 아이의 말에 고개를 끄덕이거나, 감정을 반영하는 말(응, 그랬구나, 오, 정말!)을 해주면서 아이가 이해받다고, 존중받는다고 느끼게 해 주세요.
2. 열린 질문 사용하기
아이에게 "예" 또는 "아니요"로만 대답할 수 있는 질문보다는 "어떻게 느꼈어?" 혹은 "너의 생각을 말해줄 수 있어?"와 같은 열린 질문을 사용해 보시길 추천드립니다. 아빠가 열린 질문만 사용해도 아이는 자신의 생각을 더 자유롭게 표현할 수 있습니다.
3. 리액션해 주기
아이의 말뿐 아니라 표정, 몸짓, 눈빛 등 비언어적 신호에도 주의를 기울이고, 반응해 주세요. 리액션이 포함된 대화는 아이가 자신의 감정을 더 풍부하게 표현하게 도와주는 윤활유 역할을 합니다.
여러 연구에 따르면, 부모의 적극적인 경청은 아이들의 자신감을 높이고, 사회적 상호작용 능력 향상에 도움이 된다고 합니다.
또한 경청이 잘 이루어지는 가정에서 자란 아이들은 사회적 상황에 대한 적응력이 뛰어나고, 학교생활에서도 더 좋은 성과를 보인다고 합니다
경청은 단순한 육아 기술이 아니라, 아이와의 깊은 연결을 만드는 요소입니다. 그렇기에 아이의 작은 목소리에도 귀 기울이는 것을 잊지 마세요.
아이의 마음을 이해하는 첫 단계는 아이의 이야기를 들어주는 것입니다. 이제부터라도 아이와의 대화에 집중해 보는 것은 어떨까요? 아이의 말속에 담긴 감정과 생각을 이해하려고 노력하는 아빠의 태도는 우리 아이들의 자신감과 자존감을 높여줄 것입니다.
