겨울철 난방, 지나치면 몸을 망친다?

겨울철 난방

지나치면 몸을 망친다?

추운 겨울,

몸을 따뜻하게 해주는 난방!

하지만, 이러한 난방도 지나치면

되려 몸을 망칠 수 있는데요.

겨울철 난방

지나치면 몸을 망친다?

함께 알아보도록 해요! :)

겨울철 난방병

난방병은 밀폐건물증후군의 일종으로

과도한 난방과

건조한 실내 환경으로 발생해요.

교실, 사무실, 독서실처럼

밀폐된 실내 공간에서

계속 난방을 가동할 경우

실내와 바깥의 온도 차이에 잘 적응하지 못해

여러 증상이 나타난답니다.

난방병에 걸리면?

두통

안구, 호흡기 건조증

피로감

관절 통증

손, 발 부종

기억력 감퇴

답답함

어지럼증

무기력증

난방병을 예방하려면?

v 필요 이상의 난방은 자제하고

적정 실내온도 18~20도를 준수해요.

v 적정습도 40~60%를 유지해요.

v 얇은 옷을 껴입거나

담요 등 보온용품을 사용해요.

v 하루 8잔 정도

따뜻한 물을 섭취해요.

v 주기적으로 환기하고,

청소를 자주 해요.

v 가벼운 스트레칭으로

몸을 풀어주어요.

TMI? 추가로 알려드리는

난방비 절약 꿀팁!

v 단열과 방풍

창문에는 에어캡, 문틈에는 문풍지

단열과 방풍으로 난방 효율 UP!

v 내복 착용

내복을 입기만 해도

2.5도의 보온효과가 발생해요!

v 수도꼭지는 냉수로

보일러 공회전을 막기 위해

꼭지를 냉수에 두어요!

v 보일러 청소 및 관리

먼지와 이물질을 제거하면

보일러의 열효율이 높아져요!

알려드린 방법으로,
난방병을 예방하고,
난방비도 절약하도록 해요!