퇴근 후 요가

고양이 자세

퇴근 후 운동을 너무 안 했다 싶어서 요가를 해본다.

유튜브에서 초보자 요가 동영상을 찾아서 따라 한다.

5초 후 너무 힘들어서 그만둔다.

무리해서 안 하던 운동을 하면 안 되니까 오늘은 여기까지.