부부 관계에서 2가지가 중요하다.

슬기로운 결혼 생활

"우리는 경제적으로 안정되고, 아이도 잘 자라고, 싸우지도 않아요." 아내가 말했습니다. "그런데 왜 이렇게 외롭고 공허해까요?" 상담사가 물었습니다. "남편과 대화는 얼마나 하세요? 스킨십은요?" 아내는 고개를 저었습니다. "둘 다 거의 없어요."

행복한 부부의 공통점이 있습니다. 돈도, 외모도, 학벌이 좋은 것도 아닙니다. 매일 대화하고, 자주 스킨십하는 것입니다.

누군가 이렇게 말했습니다. "손을 잡아주고, 어깨동무하고, 허그 하는 친밀한 제스처가 그 어떤 행위보다 중요하다. 말 한마디가 같이 자는 행위보다 중요하다." 대화와 스킨십이 부부 관계의 전부는 아니지만, 이 둘이 없으면 관계는 무너집니다. 왜 이 두 가지가 그토록 중요하며, 어떻게 해야 대화와 스킨십을 회복할 수 있을까요?

대화와 스킨십을 되찾은 부부

(아래는 가상의 이야기입니다.)

A씨 부부는 결혼 10년 차입니다. 경제적으로 안정됐고, 아이들도 건강했고, 큰 싸움도 없었습니다. 하지만 둘 다 불행하다고 느꼈습니다.

대화는 업무 연락 수준이었습니다. "저녁 뭐 먹을까?", "아이 학원 보냈어?", "주말 계획 있어?" 마음을 나누는 대화는 없었습니다. 스킨십도 사라진 지 오래였습니다. 손도 잡지 않고, 안아주지도 않고, 각방을 썼습니다.

부부 상담에서 숙제를 받았습니다. "매일 저녁 15분씩 대화하고, 하루 세 번 스킨십하세요."

첫 주는 어색했습니다. "뭘 말하지?", "어떻게 만지지?" 하지만 시도했습니다. "요즘 어때?"라고 물었고, "힘들었겠다"라고 답했습니다. 아침에 안아주고, 저녁에 손잡고, 잠들기 전 등을 쓰다듬어 줬습니다.

한 달 후 변화가 왔습니다. 대화를 나누니 서로를 이해하게 됐습니다. 스킨십을 하니 친밀감이 느껴졌습니다. "당신이 내 곁에 있구나"라고 확인이 됐습니다.

지금 그들은 매일 대화하고 스킨십합니다. "이게 부부구나. 우리는 몸과 마음이 모두 끊어져 있었어요"라고 말합니다.

왜 대화와 스킨십이 중요한가?

대화와 스킨십이 부부 관계의 핵심인 이유가 뭘까요?

첫째, 마음과 몸이 연결됩니다. 인간은 정신과 육체로 이루어져 있습니다. 대화는 마음을 잇고, 스킨십은 몸을 잇습니다. 둘 다 연결되어야 완전한 관계입니다.

둘째, 옥시토신이 분비됩니다. 대화와 스킨십은 '사랑 호르몬' 옥시토신을 분비시킵니다. 이 호르몬이 애정과 신뢰를 만듭니다. 과학적으로 증명된 사랑의 도구입니다.

셋째, 일상의 힘 때문입니다. 거창한 이벤트보다 매일의 작은 연결이 관계를 지킵니다. 대화와 스킨십은 매일 서로를 연결할 수 있는 가장 강력한 도구입니다.