감정 조절이 안돼서 야식을 먹을 때

과도한 스트레스엔 글쓰기만한 보약이 없는 것 같다.

운동이 제일 좋다고 생각했는데

사실 운동하기까지도 너무 힘들고, 운동을 시작하는 것 또한 기분에 영향을 받는다.

이 글쓰기도 쉬운 일은 아니나, 이전에 써놓은 글들을 읽으면서 그 안에서 답을 찾기도 하고, 발전하지 못하고 있는 내 모습을 보며 건강한 자극을 받기도 한다.

내가 써놓은 글들을 많이 읽고, 다시 글을 끄적여보자. 

감정이 정말 뭉친 실타래 같을 땐 그냥 아무 생각없이 글을 써보는 것도 도움이 된다.