6월을 보내며
6월의 나의 키워드는 '시작'이었다.
새롭게 시작하는 설레는 마음으로 맞이했던 6월이었다.
무언가 새롭게 시작하고, 미뤄두었던 일들을 시작하려고 했다. 하지만 그것을 수면위로 끌어올리지 못했다. 그렇지만 무의식적으로 방해하며 붙잡고 있는 힘으로부터 통합을 이뤄냈다. "해도 돼!" 라는 음성과 함께-
어떤 일을 하려고 할 때마다 내면의 소리가 방해를 하였고, 시작도 하기 전에 지치는 일들이 있었다. 그룹코칭과 개인코칭, 저널링을 통해서 방해세력과 극적인 화해를 이루었고, 한결 가벼워졌다. 원씽으로 정하고 무조건 이번엔 해내리! 라고 마음먹었던 그것을 6월에 해내지 못했지만 해내려고 발버둥쳤던 그 시간들을 통해서 정말 큰 통합을 이뤄냈다고 생각한다.
6월의 확언: 나는 내 인생의 주인공이며, ㅡ원하는 방향으로 나아갈 힘이 있다.
원씽: 비즈니스 런칭
6월의 잘한 점
가족과 관계를 챙겼다.
6월부터 큰아이는 기말고사 대비를 한다고 해서 주말동안 학습을 선택했다. 아이들이 크면서 함께 하는 시간을 맞추기가 쉽지 않겠다는 것을 경험하는 요즘이다. 아빠도 주말에 운동가고 일정이 있고, 엄마 또한 주말에 교육과 워크숍들로 자주 외출을 하기에 마음 먹고 둘째와 데이트를 기획했다. 강남구에서 하는 책축제에 손잡고 가는 거다. 둘만의 데이트를 한다는 사실에 아이가 무척 신이나있었다. 이른 아침부터 준비해서 도착하니 행사장은 한가했다. (역시 축제는 오픈런이다) 부스들을 한바퀴 돌면서 체험하고 즐겁게 보내고 10시 30분에 도착해서 4시까지 잘 놀았다. 이렇게 좋아하는 모습을 보니 엄마노릇한 기분이 들었다. 소중한 시간 챙겨가며 추억을 많이 적립해야겠다. 아이는 금새 크니깐.
아이 학교에서 방과후 참관수업을 진행하는데 4개에 참가했다. 끝날무렵 얼굴만 비춘경우도 있었지만 아이가 원할 때 들어주는편! 엄마 찾을때 못해주면 원망들을 수 있으니까.. 엄마뿌듯 2탄이었다.
그리고 관계를 챙겼다. 분위기 좋은 까페에서 식사도 하고, 감사인사도 전하고 지인분들과 일과 삶에 대해서 이야기 나누며 소중한 시간을 보낸것이 6월의 힐링포인트였다.
6월의 아쉬운 점
6월이 시작되자마자 2주간 코칭과 컨설팅이 가득 채워졌다. 밀려드는 보고서에 눈코뜰새 없이 바빴던 보름이었다. 일이 주어지고 할 수 있음에 감사한다. 그리고 조화롭게 지내야겠다는 생각을 다시한번 하게 되었다. 지난 상반기 동안 많은 일들을 해내면서 몸에 무리가 온것같다. 자고 일어나도 회복이 되지 않았고, 수면시간도 현저히 부족했다. 몸이 사르르 녹는 기분이 들었다. 눈뜨고 있기도 힘들고, 식은땀도 났으며 일상생활을 겨우겨우 해낼 수 있었다. 긴장상태가 오래되서 인지 누워도 긴장이 풀리지 않고 잠을 깊이 자지도 못한다. 그래서 회복도 더디되는 일을 경험하였다. 상반기 정말 열심히 달려왔다. 그리고 의도적으로 휴식도 챙기고 더 주체적으로 선택해야겠다는 생각을 하였다. 내 삶은 내가 선택하기 마련이다. 거절도 하고, 조금 더 조화와 균형을 맞추어 삶의 여백을 두자.
6월의 결산
책: 원칙, 불꽃활력, 한국코치협회 역량, 동기면담, 해결중심 코칭, 마음지구력
교육: CIT 특강, 아포리즘, 동기면담, HBR 워크숍, 그룹코칭, 개인코칭
- 음악: 기댈곳
- 공연: 드래곤길들이기
-전시: 못감
-여행지: 강남구 책축제
-음식: 스타벅스 베르가못, 레브커피 바닐라라떼
6월의 목표 점검
신체적 웰니스: 매일 30분 바깥운동하기(걷기, 달리기 등) _50점
인지적 웰니스:동기면담, 마음지구력, 불꽃활력, 원칙 _75점
정서적 웰니스: 감사일기 한 달 완주하기_ 80점 (27일 작성)
사회적 웰니스: 아이들과 30분 학습점검하기, 잠자기 전 10분 하루 일과 들어주기_ 80점
영적 웰니스: 7시, 30분 수련하기_ (20점)
직업적 웰니스: 홈페이지 구축, 블로그 글 10개 쓰기 (0점)
7월의 목표
신체적 웰니스: 매일 30분 바깥운동하기(걷기, 달리기 등)
인지적 웰니스:동기면담, 마음지구력, 버크만 커리어 시리즈, 디브리핑 시리즈
정서적 웰니스: 감사일기 한 달 완주하기
사회적 웰니스: 아이들과 30분 학습점검하기, 잠자기 전 10분 하루 일과 들어주기
영적 웰니스: 7시, 30분 수련하기
직업적 웰니스: 감성지능, 커리어
