『마흔, 더 늦기 전에 생각의 틀을 리셋하라』

-인생이 아니라 생각을 점검해야 할 시간

『마흔, 더 늦기 전에 생각의 틀을 리셋하라』,

인생이 아니라 생각을 점검해야 할 시간

인생이 아니라 생각이 낡았다는 신호

마흔이 되면 삶이 갑자기 무거워집니다.

몸이 늙어서도, 능력이 사라져서도 아닙니다.

대부분의 경우, 여전히 예전의 생각으로 지금의 삶을 버텨내려 하기 때문입니다.

『마흔, 더 늦기 전에 생각의 틀을 리셋하라』는

“지금 리셋하지 않으면 남은 삶도 다를 바 없다”라고 단호하게 말합니다.

이 책은 인생을 바꾸라고 말하지 않습니다.

대신 묻습니다.

“내 생각이 정말 맞는 걸까?”

그 질문 앞에 오래 서 본 사람만이 쓸 수 있는 책입니다.

1. 우울한 게 아니라, 잘못 배운 생각에 갇혀 있었을 뿐

“문제는 현실이 아니라, 현실을 바라보는 사고방식이었다”

“내 삶을 어렵게 만든 건 외부 현실이 아니라,

그 현실을 바라보는 내 사고방식이었다.”

저자는 수의사로서 수많은 생명을 돌봤지만,

정작 자신의 마음은 방치한 채 살아왔습니다.

그러다 번아웃과 우울의 한복판에서

처음으로 스스로에게 이 질문을 던집니다.

“나는 정말 괜찮은가?”

이 책은 우울을 실패나 결함으로 취급하지 않습니다.

오히려 잘못된 생각이 오래 축적된 결과로 바라봅니다.

우리는 감정을 고장으로 오해합니다.

하지만 저자는 말합니다.

“감정은 나의 일부입니다.