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by CiT코칭연구소 Jun 18. 2018

질문에 답하며
소확행 실현하기

나의 가치를 발견하는 30일 질문 3화

<나의 가치를 발견하는 30일 질문> 프로젝트는 자신만의 삶의 가치를 발견하고 생활에서 그것을 실현할 수 있게 돕는 프로젝트입니다. 당신의 가슴을 움직이는 정말 중요한 가치를 알고 싶으신가요?

전문 코치와 함께 당신의 가슴속 깊은 곳에 숨겨진 보석을 찾아보세요. 나날이 충만한 삶이 펼쳐질 것입니다. 이 프로젝트에는 5주 간의 전화 코칭과 매일의 카톡 코칭 서비스가 포함됩니다.

이런 고민,
어떻게 해결할 수 있을까요?

Q. 저는 아기를 키우고 있는 주부입니다. 출산과 함께 모든 것을 그만두고 나니 삶이 완전히 달라졌어요. 전공을 살려 일을 하자니 재미도 없고 이미 경쟁에서 뒤처져서 다시 하고 싶은 용기가 나지 않아요.

완전히 다른 일을 하자니 시간도 많이 걸리고 잘 해낼 수 있을지 모르겠습니다. 아이들이 크기 전에 조금씩 준비를 해두어야 할 것 같은데 어디서부터 시작해야 할지 모르겠어요.

그냥 집에서 애만 키우며 가만히 있을 수도, 그렇다고 무엇을 시작할 수도 없습니다. 어떻게 해야 할까요?

친한 친구나 동료가 이런 고민을 털어놓을 때 주로 어떤 반응을 보이게 되나요?

나름의 조언을 해주고 싶을 수도, '나도 같은 고민'이라며 공감을 표시할 수도, '나도 다 겪어 봤다'며 해결책을 알려주고 싶을 수도 있습니다.

질문을 한 번
던져 보면 어떨까요?

사람들의 마음속의 해답을 함께 찾기 위해 전문적으로 트레이닝된 라이프 코치들은 바로 조언이나 해결책을 제시하지 않습니다.

대신 그 사람만의 해답이 나오게 하기 위한 질문을 드립니다. 우리가 평소에 나누는 '주말에 뭐해?', '밥은 먹었어?' 같은 일상적인 질문과는 다른, 깊이 있는 생각을 촉진하는 질문을 드리지요.

지금까지 살면서 인생에서 가장 중요하다고 생각한 것이 있다면 무엇인가요?

그것과 관련해 인상 깊었던 일이나 기억은 어떤 게 있나요?

당신이 중요하다고 생각하는 것을 한 단어로 표현한다면 무엇일까요?

그 단어가 당신만의 “핵심 가치”라고 한다면 어떤 생각이 드시나요?

만약 당신의 삶이 지금 행복하지 않다면 이 핵심가치와 어떤 연관이 있을까요?

반대로 당신이 지금 삶에서 만족한다면 이 핵심 가치가 당신에게 어떤 영향을 주었을까요?

만약 당신의 삶이 지금 행복하지 않다면 이 핵심가치와 어떤 연관이 있을까요? 반대로 당신이 지금 삶에서 만족한다면 이 핵심 가치가 당신에게 어떤 영향을 주었을까요?

너무 많은 질문에 머리가 혼란스러울 것 같다고요?

혹시 질문을 받는 순간 당신의 뇌가 자연스럽게 답을 쫓아가고 있지는 않은가요?

지금이 바로
코칭을 경험하고 있는 중입니다.

본격적인 코칭 전, <가치 찾기 매트릭스>를 통해 나도 몰랐던 나의 가치를 찾아봅니다.

이렇게 질문을 받고 답을 해나가는 것만으로, 그래서 당신의 핵심가치를 찾아가는 과정에서 당신만의 해결책을 찾아낼 수 있습니다.

A: 저는 무언가를 성취하고 나면 뿌듯하고 기억에 오래 남네요. 더 나아가 제가 성장했다는 느낌이 저를 행복하게 해요.

Q: 가치를 충분히 충족시킨 삶은 어떤 모습인가요?

A: 자녀 양육뿐만 아니라 전문가로서 성장하고 성취하는 삶을 누리고 있어요.

Q: 가장 먼저 시작할 수 있는 쉬운 일은 뭐가 있어요?

A: 일어와 영어를 잊어버리지 않고 유지하기

Q: 30일 동안 어떤 질문을 받으면 오늘 이 느낌을 잊지 않고 꾸준히 하실 수 있을 것 같으세요?

반 걸음 성장을 위해
오늘 무엇을 하셨나요?

코칭 세션을 맛 본 기분이 어떠세요?

여러분의 답은 무엇이었나요? 핵심 가치가 왜 중요하냐고요?

핵심 가치가 바로 당신의 소확행이라면 이해가 되시나요?

행복을 위한 반걸음,
당신의 핵심 가치는?

<나의 가치를 발견하는 30일 질문> 프로젝트는 자신만의 삶의 가치를 발견하고 생활에서 그것을 실현할 수 있게 돕는 프로젝트입니다. 당신의 가슴을 움직이는 정말 중요한 가치를 알고 싶으신가요? 전문 코치와 함께 당신의 가슴속 깊은 곳에 숨겨진 보석을 찾아보세요. 나날이 충만한 삶이 펼쳐질 것입니다. 이 프로젝트에는 5주 간의 전화 코칭과 매일의 카톡 코칭 서비스가 포함됩니다.

<6월 특별 이벤트! 가치 발견 코칭 오픈 기념 1시간 무료 코칭>
코칭이 어떤 건지 궁금하지만 선뜻 5회권(총 4시간 코칭 + 30일 카톡 관리)을 결제하기는 망설여지는 당신을 위해 CiT코칭연구소에서 1시간 무료 코칭 이벤트를 준비하였습니다.

- 참여방법 : kakao@citkorea.co.kr로 이름/연락처/코칭을 받고 싶은 이유를 보내주세요.
- 매주 선착순 3명에게 <나의 가치를 발견하는 30일 질문>을 1시간 경험할 수 있는 기회를 드립니다!
- 코치는 CiT코칭연구소에서 임의로 배정해드리며 본 프로젝트에 참여하는 코치가 우선 배정됩니다.

*카카오스토리 펀딩 코칭 프로젝트 바로가기 : https://storyfunding.daum.net/project/19602

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