"우리가 하루를 보내면서 기분이 좋을 때는 무언가 기분 좋은 일이 벌어졌을 때다. 누군가로부터 칭찬을 받거나 뜻하지 않은 선물을 받았을 때 혹은 꿈꿨던 일이 현실에서 발생했을 때다. 이렇게 기분 좋은 일이 생기면 기분이 좋아지고 마음이 행복해진다.
그런데 진정으로 행복하고 풍요로운 삶, 원하는 삶을 살기 위해서는 어떤 일이 생기기 전에 기분을 먼저 좋게 해야 한다. 기분을 좋게 한 후 행동에 나서는 것이다. 그래야 다가올 일들이 좀 더 기분 좋은 방향으로 펼쳐진다. 이렇게 기분이 좋을 때는 기분 좋은 일들을 받아들이고 허용하는 순간이다."