210121/제자리 걷기 운동

210121

제자리에서 한 발씩 허리만큼 들어 올리기 20번.
이걸 시계방향으로 돌아가면서 총 4번을 해야 제자리 걷기 운동이 끝나는데 나는 그걸 12시 방향과 3시 방향밖에 하지 못한다.
그전에 내 체력이, 내 심장이 멈추라고 소리친다.
올리는 다리의 허벅지 근육이 점점 무거워지고 따라서 동작도 흐트러지기 일수.
이렇게 운동했다고 언니에게 검사받으면 분명히 다시! 를 외치리라. 몸이 따라주지 않는 건 변명일 뿐이다.
실은 하려는 의지가 없어서 그렇다. 하루, 이틀, 힘내 봐야 3일이 고작. 작심삼일을 계속 반복하라는 말도 3일 뒤엔 어김없이 강제 종료다.
그래서 오늘 아침에 12시 방향과 3시 방향의 제자리 걷기를 완수했다면 저녁엔 6시 방향과 9시 방향을 완수하기로 했다.
나눠서 하는 운동은 그저 몸풀기나 다름없지만 일단은 그 정도로 만족하기로 했다.