코펜하겐 요가

2023년 5월 코펜하겐에서 휴가를 보내는 동안 Kailo Yoga에서 수련했다.

Kailo를 선택한 이유는 수련이 영어로 이루어지고, 숙소와 가까웠기 때문이다. 숙소에서 요가원까지 걸어서 20분 걸렸는데, 집으로 돌아오는 길에 미술관과 놀이공원을 지나고 마트에서 간단한 저녁거리를 사곤 했다.

요가원 가는 길

코펜하겐에서 아쉬탕가와 비슷한 rocket yoga를 처음 수련해보았다. 하타, 빈야사, 인요가를 골고루 수련했고, 싱잉볼과 덴마크 민요로 채운 sound bath 명상 수련도 좋았다.  아름다운 요가원 내부와 수련을 마치고 조용히 차를 마시던 코펜하겐 요기들이 기억에 남는다. 

Kailo 요가원

수련을 마치고 자전거를 타고 돌아가는 노부부, 트렌치코트를 걸치고 들어오는 수련생 등. 요가원은 로컬 문화를 가까이에서 느낄 수 있는 장소이다.  

요가를 하고난 후 몸과 마음이 가벼워짐을 느끼고, 자연스레 미소가 지어질 때 가장 나다움을 느낀다.  

Soundbath 수련

Kailo Yoga: https://www.kailoyoga.dk/en/