그저 그런 날도 있는 법

D+4 변화단계모델 적용

오늘은 그런 날이었다

당장 해내야 하는 과업이 있었고

핑계로는 딱이었다.

그래서 아침 운동 패스

막내 도시락을 싸며 아침을 먹고

수업이 끝난 후 신난다고 저녁을 먹고

물은 거의 마시지 않았다.

어제는 8,217

오늘은 8,545

걷는 건 겨우 조금...

근데 걸어보니 평소 기본적인 생활 동작만으로 3000보는 걸으니, 13,000보는 해야 만보 달성이 되는 것 같다.

내일은 저녁 약속... 아.. 작심3일 각!

아니다.

그래도 해본다