올 여름엔 아아 대신 인삼마유
집밥이 건강이다
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Jul 18. 2025
사진 : 류관희 작가올 여름 정말 덥습니다!
하지만 기후학자들은 이번 여름이 내 인생의 가장 시원한 여름이라고 하니
어떻게 살아야 할까? 라는 고민을 하게 됩니다.
우리나라의 여름은 '무더위', '한증막 같다' 라고 말합니다.
기온 뿐만 습도까지 높이 때문이죠.
몸은 뜨겁고 지치기 쉽고 마음은 예민하고 짜증이 나기 십상입니다.
그래서 당장의 시원함과 청량함을 기대하고 아이스아메리카노를 들이키지만
한더위에 얼음이 녹듯 그 효과는 사라지고
더욱 예민해진 신경과 높아진 체온 그리고 피곤함이 후폭풍처럼 밀려옵니다.
잘못하면 또 아아를 찾게 되는 악순환이 되풀이 되죠.
이럴 땐 진짜 내 몸과 마음을 위한 마실거리를 찾아야 합니다.
집밥본능이 추천하는 여름철 건강음료는 바로 인삼마유 입니다.
소화를 돕고 에너지 회복에 도움이 되는 향긋한 삼과
속을 편하게 하고 든든함을 채우는 부드러운 마
그리고 달콤한 꿀을 더해 더위에 지친 몸과 마음을 채웁니다.
저는 평소 우유를 먹으면 속이 불편했지만 인삼마유를 마시고는 편안했습니다.
만약 우유에 아주 예민하신 분이라면 두유나 아몬드밀크로 바꾸셔도 좋습니다.
향긋하고 달콤하고 부드러운 인삼마유와 함께 올 여름 탈 없이 나시면 좋겠습니다.
인삼마유 이야기는 여기에->
