나에게 평온과 잠을 선물하기로 했다

세상은 늘 '더 많이', '더 빨리'를 외친다. 자고 일어나면 바뀌어 있는 기술의 속도와 타인의 화려한 성취들 사이에서 나는 늘 숨 가쁜 추격자였다. 부자가 되어야 할 것 같고, 무언가 대단한 미래를 준비해야만 할 것 같은 강박이 나를 짓눌렀다. 하지만 그 끝에 남은 것은 텅 빈 허탈함과 쫓기는 마음뿐이었다. 그래서 나는 오늘, 세상이 정해준 경주로에서 내려와 나만의 작은 정원을 가꾸기로 했다.

내가 진정으로 원하는 것은 거창한 부귀영화가 아니다. 그저 맑은 정신과 아프지 않은 몸으로, 매일 밤 평온하게 잠들 수 있는 삶. 그것이 내가 나에게 줄 수 있는 가장 큰 선물임을 깨달았기 때문이다.

몸을 가볍게, 영혼을 맑게

나를 사랑하는 법은 거창하지 않다. 내 몸에 들어오는 것들을 정성껏 살피는 것부터 시작한다. 과한 욕심이 몸을 무겁게 만들지 않도록 소식(小食)을 실천하고, 부족한 영양을 채워줄 영양제를 챙긴다. 맑은 물을 자주 마시며 내 몸 안의 찌꺼기들을 걸러낸다.