뷰인사이드-예민한 내 피부를 잘 달래는 법은 무엇일까?
민감성 지성피부 케어법
친구가 공부를 할 때 마스크를 하루 종일 쓰면서 피부가 민감해지기 때문에 평소에 바르던 피부 화장품을 발라도 피부 트러블이 쉽게 난다고 했다. 항상 사용하던 화장품을 쭉 사용해도 화농성 여드름이 너무 심해진 나머지 결국 피부과에 가서 치료를 받았다고 했다. 마스크가 일상화되었기 때문에 원래는 그러지 않았더라도 피부가 지나치게 민감해진 친구들의 이야기를 종종 들을 수 있다. 민감성피부란 무엇일까?
민감성피부란 말 그대로 외부의 자극 혹은 인체 내부의 변화에 피부가 민감하게 반응해서 피부염이 잘 일어나는 피부를 말하는 것이다. 화장품을 바를 때도 피부가 따끔거리는 통증, 붉은 반점 그리고 피부에 트러블까지 발생할 수 있다. 그렇기 때문에 민감성 피부를 가진 사람들은 화장품 성분도 신경 쓰며 구입할 수밖에 없다. 왜 민감성 피부가 되는 것이고 민감성 피부는 어떻게 관리하는 것이 좋은 것인지 알아보자.
왜 민감성 피부가 될까?
타고나게 민감한 피부를 가진 사람들도 있지만 많은 민감성 피부는 외부의 요인으로 인해 발생하거나 악화된다. 외부의 요인으로는 피부에 사용하는 화장품, 스트레스, 생활 환경의 변화, 대기 환경 오염 등이 있다. 보통은 자각증상과 함께 다른 여러 증상들이 동반되는 것인데, 증상에는 피부가 찔리는 것 같은 자상감, 얼굴이 간지러운 소양감, 홍조와 농포가 있다.
화장품을 잘못 사용하면 피부장벽이 손상되어 피부가 민감 해진다. 단순히 화장품이 아닌 스테로이드의 오남용 문제라면 피부장벽 기능이 손상되고 더 심각한 문제로 이어질 수 있다. 스테로이드를 장기적으로 사용하면 피부 세포의 성장을 억제해 피부가 얇아져 홍조, 피부에 자반이 생기고 감염이 쉽게 일어날 수 있다.
과도한 각질 제거 역시 민감성 피부가 될 수 있다. 피부장벽에는 각질 역시 포함되어 있는데 과도하게 각질제거제를 사용하면 각질층이 손상되어 피부가 얇아져 문제가 생긴다. 세안제를 잘못 선택해도 피부에 자극이 갈 수 있기 때문에 세정제의 성분을 잘 보고 선택해야한다. 화장품을 사용한 후에 피부에 이상이 생긴다면 즉시 사용을 중단하고 피부과 전문의에게 가서 상담하는 것이 좋다. 특히나 스테로이드 연고를 임의로 오남용 하는 것은 큰 문제이기 때문에 반드시 전문의의 상담 후에 올바른 사용 방법을 지켜 사용해야한다.
민감성 피부 관리법
먼저 민감성 피부를 일으키는 원인을 찾아내는 것이 중요하다. 기본적으로 충분한 휴식을 취하고 음주와 흡연은 줄이고 스트레스를 적절한 방식으로 풀어주어 피부 세포가 잘 재생되도록 해준다면 피부가 스스로 회복하는 힘을 가지게 된다. 특정 화장품을 사용하는 것보다 우선으로 해야 하는 것은 잘못된 생활습관이 있다면 바로잡고, 충분한 수면을 취해 신체의 전반적인 균형을 바로잡아주는 것이다.환절기에 날이 건조해지고 찬바람을 맞으면 지성피부라 해도 유분과 수분의 균형이 깨지고 피부가 더 민감 해진다. 올바른 보습제를 발라준다면 피부장벽이 강화될 수 있다. 보습제를 고를 때는 발색제, 향료가 과도하게 들어가지 않은 저 자극 보습제를 골라준다. 세안제도 피부에 과도한 자극을 주지 않는 성분이 들어간 것으로 선택한다.
마무리
아이를 키울 때 아이가 원하는 것을 다 해주는 양육 방식보다는 아이가 스스로 성취감을 느낄 수 있도록 도와주는 양육 방식이 좋다는 말이 있다. 우리의 피부도 마찬가지다. 민감성 피부라 해도 민감성 피부 전용 화장품을 많이 구매해 많은 양의 화장품으로 피부를 고치려는 것은 좋지 않은 해결법이다. 피부가 스스로 회복할 시간이 없어져 오히려 작은 자극에도 더 예민하게 반응하는 것이다.
민감성 피부는 후천적인 경우가 많기 때문에 우선 생활습관을 바르게 가지고, 세안과 보습을 잘해주는 기본에 충실한 후에도 피부가 나아지지 않는다면 그 때 피부과 전문의에게 상담을 받고 적절한 치료를 받으면 된다.
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