끄적끄적

11.05

1. 인생은 마라톤

'길게 가야하니, 무리하지 않기.'라고 생각하기 보다는 

'괴롭고, 잘 안풀리더라도, 당장 눈 앞에 놓인 한 걸음을 무사히 놓기'에 집중하자.

그 이미지가 잘 그려지지 않는다면 "나혼자산다"의 기안84를 떠올리자.

2. 우호성이 낮은 사람이 되자.

남의 시선과 평판을 기대하지 말자. 스스로가 맞다 생각하는 일을 밀고 나아가자.

이는 잠시 세상과 등진다는 뜻이고, 어두운 동굴 안에 들어가겠다는 다짐이다.

어차피 세상에 정답은 없고 다 멍청이들이다. 증명하기 전까지 왈가왈부할 수 없다.

마음을 굳게 먹자.

3. 글/명상을 가까이

내 생각이 점점 파편화되어 흩어지고 있다. 

마음이 한 곳 응축되어 단단하게 세상을 찌를 수 있도록 계속해서 생각을 모으고, 알아차리고, 집중하자.

4. 이번 2주간의 다짐 : "나는 우울증이고, 이제 치료할 때가 왔다."

4-1. 아침 7시반에 일어나기(토/일은 일단 보류).

4-2. 핸드폰 수면 모드 풀지 않기 ; 내가 바꿀 수 있는 건 환경 뿐.

4-3. 일주일에 3회 이상의 유산소(러닝)를 가져가자.

#내일도만날수있기를