두통은 다음날 새카맣게 잊습니다.

두통일기 쓰기

잊으려고 해도

잊히지 않는 것이 있습니다.

하지만 기억하려해도

좀처럼 기억되지 않는 것도 있습니다.

---

폭풍우 속 같던

아니 지옥같던 두통을 보낸 다음날.

두통이 사라진 아침은

절로 헤~ 벌어진 입가 가득

미소(微笑)가 번집니다.

아니 대소(大笑)라고 해야 옳겠습니다.

가벼운 발걸음,

어디로 눈길을 주어도 거리낌없는

상큼한 창밖의 풍경에 취해

다리 꼬고 기대 앉아

뜨끈한 차 한 잔~

불과 하루전만 해도

고개를 돌리기도,

어디를 보기도 힘들던

처절한 기억은

오간데없이 사라지고

다시 일상으로 빠져듭니다.

어제의 두통은 또 그렇게

아픔만을 가진 채 새카맣게 잊힙니다.

---

두통이 생길 때마다

우리의 몸은

아주 똑똑히, 명백히 경고합니다.

이렇게 힘들다고.

또 아플거냐고.

하지만 너무도 쉽게 잊습니다.

두통 당일에는 사실 기록조차 어렵습니다.

하지만 다음날에는 꼭 기록하셔야 합니다.

이번 두통이 어땠는지

그 모습과 강도,

그리고 두통이전에 무슨 일이 있었는지 말입니다.

---

'인류의 가장 큰 비극은

지난 역사에서 아무런 교훈을 얻지 못하는 것이다.'

토인비의 명언을 상기할 것까지는 없습니다.

하지만 나의 두통은 기록됨으로써

두통의 모습을 알고

종국에는 원인까지 파악할 수 있게 합니다.

두통일기를 써보십시오.

당일에 어렵다면

다음날이라도

이제는 알싸해진 고통의 기억을 떠올려 써보십시오.

---

기록이 조금씩 늘어가면

거기서 무언가를 보시게 될 것입니다.

형식에 얽매일 필요도, 거창할 것도 없습니다.

카카오톡 '나와의 대화'에 남기시면

시간별로 차곡차곡 기록될 것입니다.

두통이 끝나고 나면

그 기록들을 조금만 정리하면 될 것입니다.

거기에서 두통의 전구증상과

두통의 유발요인 그리고

두통의 모습을 보시게 될 것입니다.

내 두통은

내가 가장 잘 압니다.

알면 고칠 수 있습니다.

Image by bess.hamiti@gmail.com from Pixabay