족저근막염 영어로?
요즘 러닝 시작한 분들 많죠?
근데 갑자기 발바닥이 찌릿하거나,
아침에 첫발 딛을 때 아픈 느낌…
그거, 혹시
족저근막염일지도 몰라요!
plantar fasciitis
‘족저근막염’을 영어로 이렇게 말해요.
‘plantar’는 발바닥,
‘fascia’는 근막,
‘-itis’는 염증이라는 뜻이에요.
즉, 발바닥 근막에 염증이 생긴 상태를 말하죠.
I was diagnosed with plantar fasciitis last month.
저번 달에 족저근막염 진단을 받았어요.
Running every day gave me plantar fasciitis.
매일 뛰다 보니 족저근막염이 생겼어요.
I can’t even walk in the morning because of plantar fasciitis.
족저근막염 때문에 아침엔 걷기도 힘들어요.
단어도 하나씩 한 번 살펴볼까요?
plantar
‘발바닥의’라는 뜻이에요.
라틴어 plantare (발바닥을 대다)에서 온 말로,
의학용어에서
발바닥 쪽(sole of the foot)을
가리킬 때 자주 써요.
The doctor checked the patient’s plantar surface for tenderness.
의사는 환자의 발바닥 부위를 눌러 통증이 있는지 확인했다.
You can feel the plantar arch when you press the middle of your foot.
발바닥 중간을 눌러보면 발바닥 아치가 느껴진다.
She experienced pain along the plantar area after long walks.
오랫동안 걸은 뒤 발바닥 부위에 통증이 생겼다.
fascia
근육이나 장기를 감싸고 있는 얇은 막,
즉 근막을 뜻해요.
말 그대로 몸 속의 ‘섬유질 보호막’이에요.
The fascia connects and supports muscles throughout the body.
근막은 온몸의 근육을 연결하고 지지한다.
Massage therapy can help release tight fascia in your legs.
마사지 치료는 다리의 뭉친 근막을 풀어주는 데 도움이 된다.
Injury to the fascia can cause stiffness and chronic pain.
근막이 손상되면 뻣뻣함이나 만성 통증이 생길 수 있다.
-itis
의학용 접미사로, '염증(inflammation)'을 의미해요.
이걸 단어 끝에 붙이면 ‘~염’이 돼요.
I had tonsillitis when I was a kid.
어렸을 때 편도염에 걸린 적이 있다.
My dad suffers from arthritis in his knees.
아버지는 무릎 관절염으로 고생하신다.
People with dermatitis should avoid harsh soaps.
피부염이 있는 사람은 자극적인 비누를 피해야 한다.
이 세 개가 합쳐져서
plantar fasciitis = 발바닥 근막 염증
즉, 우리가 말하는
‘족저근막염’이 되는 거예요.
러닝은 꾸준함이 생명이지만,
가끔은 ‘멈춤’이 가장 현명한 꾸준함일 때도 있어요.
오늘은 발을 위한 휴식, 어떨까요?
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