미래의 나와 연결할수록 현재의 나를 돌볼 수 있다

<미래의 나를 구하러 갑니다> 변지영

현재는 측정할 수 없다. 

미래와 과거를 구분하는 연결점일 뿐이다. 

시간 축 위의 점이다. 

찰나의 순간이다. 

미래는 과거와 연결되어 있다. 

미래는 간접적으로만 느낄 수 있다.

우리는 현재를 사는 것이 아니라 곧 과거가 될 미래를 살고 있다.

현재의 삶에 충실해야 하는 이유다.

미래에 대한 인식이 현재의 삶을 규정한다.

인간이 미래를 생각하는 방식은 4가지가 섞여있다

상상 : 장면을 시뮬레이션으로 그려본다

예측 : 가능성을 판단한다

의도 : 목표를 설정한다

계획 : 목표 달성하는 과정을 준비한다

뇌과학에서 미래 상상은 과거 기억과 동일한 과정이다.

상상은 회상과 동일한 시각화이며

미래는 과거를 기준으로 예측하기 때문이다.

놔는 종종 목표와 상상을 구별하지 못하고 

상상만해도 현실화 하려는 계획을 수립한다.

우리는 미래의 나를 타인으로 인식한다.

현재 힘든 일을 미래의 나에게 미루는 이유다.

미래의 나를 구체적으로 의식할 때 

더 나은 행동을 할 수 있다.

1년, 3년, 10년 뒤의 나를 

친구나 가족같이 가까운 사람으로 생각하라는 뜻이다.