“괜찮아, 이제는 그만 생각해도 돼”

생각이 멈추질 않아 잠 못 이루는 당신에게

밤은 고요하다.

하지만 그 고요함 속에 숨어 있는 생각들은

때로 낮보다 더 시끄럽다.

하루 종일 바쁜 일상에 밀려 미뤄둔 생각들이

이불을 덮는 순간, 몰려온다.

왜 그 말을 했을까.

그때 좀 더 참을걸.

내일은 어떻게 하지…

생각이 생각을 부르고,

그 끝은 알 수 없다.

어릴 적, 어머니는 불을 끄고 나지막이 말씀하셨다.

“사람은 생각이 많으면 병 난다.”

그땐 몰랐다.

그저 잠 안 오는 밤이 억울했을 뿐이다.

하지만 이제는 안다.

그 말이 얼마나 깊은 위로였는지.

생각은 처음엔 실오라기 같다.

작고 연약하다.

하지만 그냥 두면 점점 자라난다.

줄이 되고, 밧줄이 되고,

결국엔 나를 꽁꽁 묶어둔다.

숨이 막힐 정도로.

그래서 그럴 땐,

자신에게 살며시 말해주자.

“괜찮아. 지금은 그만 생각해도 괜찮아.”

생각을 억지로 없애려 하지 말고,

그저 흘려보내자.

“괜찮아. 지금은 그만 생각해도 괜찮아.”

생각은 바람 같은 거니까.

붙잡으려 하면 더 세지고,

놔두면 언젠가 지나간다.

지금 필요한 건 해답이 아니다.

애써 뭔가를 풀어내는 머리가 아니라,

나를 다독이는 마음이다.

이 밤이 해결의 시간이 아니어도 된다.

그저 살아 있다는 사실만으로도 충분하다.

한밤중에도

당신을 지키고 계신 분이 있다.

당신이 깨어 있든, 잠들었든

그분은 눈을 감지 않으신다.

시편의 말처럼,

“이스라엘을 지키시는 이는 졸지도 아니하시고 주무시지도 아니하시리로다.”

(시편 121:4)

그리고 예수님도 이렇게 말씀하셨다.

“그러므로 내일 일을 위하여 염려하지 말라.

내일 일은 내일 염려할 것이요,

한 날의 괴로움은 그 날에 족하니라.”

(마태복음 6:34)

그 말은 명령이 아니라 위로다.

“너 참 열심히 살아냈구나,

이제는 오늘만 품고 자도 괜찮아.”

등을 토닥이며 해주시는 말씀이다.

그러니 오늘은 이쯤에서

마음을 눕히자.

이불 속 숨소리에 귀를 기울이고,

그 숨소리가 아직도 살아 있는 나를 말해준다는 것만 기억하자.

생각 많았던 하루,

그마저도 살아낸 당신.

그것이면 충분하다.

오늘은, 참 잘 견딘 거다.

스스로에게 말해보자.

“괜찮아. 지금은 그만 생각해도 괜찮아.”