몸에서 몸으로 전해 내려온 '몸톡'

for you = for me

회사 일: 하기 싫은 일도 마다않는 남의 일

몸의 일: 하기 싫은 일도 마다않는 나의 일

몸그릇

몸이 아플 때 세상 시선 "왜 저래?"

몸이 성할 때 세상 시선 "저럴수도!"

직립보행

인간의 진화 증거

등허리가 굽는 건

인간의 퇴화 증거

놀림

몸을 놀리니

입 놀릴 일 줄고

남이 놀릴 일도 없네

수축 vs 위축

근육은 수축하되

마음은 위축말기

한숨

땅 꺼지는 한숨이

배 꺼지는 한 숨 되다

복식호흡, 흉곽호흡

이제 한 숨 돌린다 휴

심신오행설

세상에서 가장 먼 길

몸과 마음 사이

한발 떼기까진 까마득

막상 떼고나면 개이득

홈트

내가 다니는 휘트니스센터

그 이름은 <다짐(多Gym)>

“드러눕는 자들은 ‘다 짐’ 된다”

운동 경쟁

지렁이는 밟으면 꿈틀

사람은 밟기 전에 꿈틀

공정성

팔다리가 놀 때 뇌는 열일 중

팔다리가 일할 땐 뇌는 휴가중

운동의 변심

주의산만 ☞ 주의력

잡념       ☞  집념

분심       ☞  분별

기립근과 광배근

움츠린 나를 세워준 근육

쪼잔한 나를 넓혀준 근육

멈추면 비로소 보이는 것들

체지방, 중성지방, 피하지방

움직이면 비로소 걷히는 것들

엉덩이

일하고 잘 때만 바닥과 만나는 거

허리와 다리를 쥐락펴락 하는 거

사람은 무엇으로 사는가

돈이냐 몸이냐 그것이 문제로다

머니머니(money)해도 근육 질(quality)

좀도둑과 살인죄

금고 털림

멘탈 털림

근육 털림

허물 

벗는다

뱀은 피부 

나는 지방

한 꺼풀

한 움큼

난독증

글을 못 읽는 것

몸도 못 읽는 것

내몸 알아차림

해독 나마스테

폭발

쌓이면 터진다

습관은 활화산

감정은 휴화산

내일 모레

내일 모레면 

내 나이 오십

내일은 없다

오늘을 살자

모레도 없다

사재기

라면, 통조림, 상비약...

비상사태 대비는

대퇴근, 광배근, 대흉근...  

다시 보자

꺼진 불도

꺼진 몸도

꺼진 삶도

둔근, 기립근...

주섬주섬

쓰리고

싫음 말고

아님 말고

그냥 고고

쓰리지 않는

싹쓰리 몸

운동

운의 움직임은

몸의 움직임

나를 움직이면

남도 움직임