미라클 모닝 없이 하루를 3일 같이 쓰는 방법

시간의 퀄리티를 높이세요

성공한 사람들은 시간에 대해 강조한다. 시간을 잘 관리하면 100% 목표를 이룰 수 있다고 말한다. 그래서 시간 관리를 위해 노력하고 있다. 내가 미라클 모닝 없이 하루를 3일 같이 쓰는 법을 기록해 둔다.

1. 세뇌하기

지금 원하는 만큼 돈을 벌고 있지 않으니 이렇게 일해서는 안된다. 똑같이 하루만큼 살면 안 된다. 어떻게든 하루 이상처럼 써야 한다. 아침, 오후, 저녁 각각 하루씩 총 3일이라고 생각한다. 하루가 5시간 정도씩 되는 것이다. 생각이 행동을 지배한다는 말이 있다. 시간을 길게 쓰자고 다짐하니 시간 낭비를 줄이려고 하게 된다. SNS에서 사례조사 한답시고 정신 놓고 콘텐츠를 계속 슬라이딩하고 있다면 '하루를 3일 같이'를 떠올리며 정신 차리는 것이다.

2. 우선순위

이번주 또는 이번달 목표에 따라 오늘 해야 할 일을 전부 리스트업 한다. 일의 중요도에 따라 순서를 매긴다. 이 과정은 내 목표를 매일 아침마다 확인하게 한다. 중요한 일을 먼저 끝내니 리뷰할 시간도 생기게 된다. 핵심은 시간의 질과 생산성이다. 아웃풋을 만드는 시간을 많이 쌓을수록 시간을 길게 살 수 있다고 생각한다. 중요한 일을 미루거나 못하는 일도 막을 수 있다.

3. 코어타임

코어타임에는 우선순위와 난이도가 높은 일을 한다. 나는 아침 7시~나 저녁 8시~ 집중도가 높다. 우선순위가 높더라도 단순한 작업일 경우 집중력이 중간인 오후에 처리하고 생각이 많이 필요한 일은 아침 7시나 저녁 8시쯤 진행한다. 결정 내려야 할 것들이 있을 때도 이때 조사하고 고민하고 따져본다. 해가 떠 있는 낮시간엔 비교적 쉬운 일들을 한다.

4. 싫은 일은 짧게

당장 의미는 없지만 어쨌든 해야 하는 일이 있다. 집중하기 가장 어려운 시간대에 ‘짧게’ 분배한다. 후딱 끝내자는 생각으로 시작하면 효율적으로 노력하게 된다. 자투리 시간도 알차게 썼네 하는 긍정 회로는 다음 작업에도 좋은 영향을 미친다. 귀찮은 일에 대한 생각이 그냥 하면 되는 일로 바뀌며 지체하며 신경 쓰는 시간도 줄일 수 있다.

5. 분위기메이킹

즐겁고 행복한 순간은 기억에 생생하게 남는다. 그 시간에 엄청난 몰입을 했다는 의미이다. 일을 할 때에도 긍정적인 기분을 많이 가지면 나의 집중도가 올라가고 시간의 가치가 어마어마하게 높아진다. 하이텐션이 되지 않아도 된다. 어깨와 목이 경직되어 있다면 얼굴을 왼쪽, 오른쪽으로 돌려보고 들숨, 날숨 크게 쉬는 것으로 내 몸에 생동감이라는 긍정을 불어넣고 시간의 질을 높일 수 있다.

핵심은 질 높은 시간을 많이 만드는 것, 낭비되는 시간을 줄이는 것으로 정리할 수 있다. 매일 계획-완료 하는 일들이 쌓이며 그것을 타고 올라 목표에 점점 닿게 될 것이다.