마음의 비밀

미루기 유형과 완벽주의의 함정

'마음'은 '사람이 생각하고 느끼며 의지하는 작용의 근원'으로, 우리의 모든 행동과 결단을 이끄는 중심이다. '결단'은 '어떤 일을 옳다고 판단하여 실행하기로 굳게 마음먹음'을 뜻하며, 이 두 가지는 우리의 삶을 형성하는 가장 강력한 힘이다. 우리는 마음과 결단을 통해 인생을 주체적으로 살아갈 수 있다.

나폴레옹 힐은 마음의 비밀을 자신의 저서 성공의 법칙에서 여러 번 강조한다. 그는 마음이 현실을 창조하는 가장 강력한 도구라고 말하며, 성공과 실패는 모두 마음의 상태에서 비롯된다고 주장한다. 

힐은 '생각이 현실을 만든다'는 개념을 중심으로, 긍정적인 사고와 목표 지향적인 마음가짐이 성공의 중요한 요소라고 설명한다. 우리의 마음은 무한한 잠재력을 가지고 있으며, 이를 긍정적으로 활용할 때 원하는 결과를 이끌어낼 수 있다는 것이 그의 핵심 메시지이다.

또한, 힐은 마음이 외부 환경과 경험에 영향을 받는 만큼, 의식적으로 자신의 생각과 감정을 관리하는 것이 중요하다고 강조한다. 부정적인 감정이나 생각은 성공을 방해하고, 자신에 대한 확신과 긍정적인 사고는 역경을 이겨낼 수 있는 힘을 준다고 믿었다. 그는 마음을 훈련하여 목표에 집중하고, 이를 통해 원하는 삶을 창조할 수 있다고 제안한다.

최근 나는 조성희 강사의 강의를 통해 나의 마음을 깊이 들여다볼 기회를 가졌다. 그녀가 강조한 결단의 힘은 특히 인상적이었다. 조 강사는 자신이 오랜 시간 부정적인 생각과 감정에 갇혀 있었다고 고백했다. 그녀는 자신을 깎아내리고 무력감에 빠져 있었지만, "내 인생의 주인은 나"라는 결단을 내리게 되면서 인생이 변화하기 시작했다. 이 결단은 단순한 결심이 아니라, 그녀가 진정한 주체로서 삶을 살아가겠다는 강력한 선언이었다.

나 역시 그녀의 이야기를 들으며 스스로에게 질문을 던지게 되었다. "나는 과연 내 인생을 주체적으로 살고 있는가?" 내 마음의 소리에 귀 기울이고 감정을 깊이 돌아보며, 내 생각이 나에게 구체적인 방향을 제시할 수 있음을 깨달았다. 우리의 마음은 무한한 잠재력을 가지고 있으며, 우리가 어떤 결정을 내리느냐에 따라 인생의 방향이 완전히 달라질 수 있다. 많은 사람들은 자신의 능력에 대한 의심이나 과거의 실패로 인해 스스로를 제한하는 경향이 있다.

조 강사는 "생각이 물체가 된다"는 개념을 강조하며, 우리의 생각이 현실을 창조한다고 말했다. 이는 나폴레옹 힐의 명언과 일맥상통한다. "사람은 자신의 생각을 지배할 수 있을 때 비로소 인생을 지배할 수 있다." 나 또한 이 사실을 피부로 느끼고 있다. 필레이 박사의 일화를 통해, 목표를 향한 행동은 생각이 실체화되는 과정을 거쳐야 함을 배웠다. 그는 하버드 대학교에 진학하고 싶다는 생각을 행동으로 옮겼고, 결국 합격의 기쁨을 누리게 되었다. 이는 나도 같은 방식으로 나의 목표에 접근해야 한다는 것을 일깨워주었다.

강의를 듣고 난 후, 나는 결심했다. 더 이상 외부의 시선이나 타인의 평가에 흔들리지 않고, 내가 진정으로 원하는 삶을 살겠다는 결단을 내렸다. 나는 나의 운명의 선장이며, 내가 가고자 하는 방향을 스스로 정할 수 있다는 확신을 갖게 되었다. 지금 이루고자 하는 1인 사업의 여정에 필요한 도구인 글쓰기와 책 쓰기를 통해 내 생각을 실체화할 수 있음을 깨달았다. 그래서 나는 매일 시를 세편씩 쓰고 영시로 번역하는 것을 게을리하지 않는다. 이제 곧 형체를 만들 것이다

 '현재의 상황이 좋지 않더라도 긍정적인 메시지를 뇌에 전달하면 변화가 일어날 수 있다.'라고 나는 현재의 나의 상황을 반성하며, 꾸준한 학습을 통해 준비한 기본을, 실체화 과정에서 계속해서 미루기만 했음을 인식했다. 이러한 과정이 갱년기라는 장애물로 나를 지배하고 있었음을 또한 깨달았다. 이제는 실체화를 향해 엔진을 밟아야 한다. 마음먹고 결단하는 순간 변화는 이미 일어나기 시작했다. 

“끝을 생각하고 시작하라.” 3개월을 목표로 책을 쓰겠다는 결심은 강력한 행동강령이 되었다. 성공한 사람들은 욕망이 생기는 순간 이미 그것을 달성한 사람처럼 행동한다. 내가 작가가 되고 싶다면, 그들처럼 생각하고 느끼며 행동해야 한다. 뇌는 가능하다는 믿음이 없으면 시간을 낭비하며 시도하지 않기 때문이다. 초고 수정을 미루고 딴짓만 하던 나를 바라보며, 스스로를 믿지 못하고 머뭇거리던 나를 응원하고자 한다.

나는 스스로의 생각과 결단을 통해 얼마든지 인생을 바꿀 수 있다. 내가 어떤 결정을 내리느냐가 나의 미래를 결정짓는다. 지금 이 순간, 당신도 결단이 필요하다. 당신의 마음속에 있는 무한한 가능성을 깨닫고, 그 가능성을 현실로 바꿀 수 있는 힘은 오로지 당신에게 달려있다. 마음은 내가 이끄는 대로 간다. 지금 바로시작하자.

미루기 유형 3가지

1. 각성형 미루기 유형

각성형 미루기 유형은 마감 시간에 압박을 받지 않으면 일을 시작하지 않는 사람들을 말한다. 이러한 사람들은 마지막 순간에 집중력과 효율성을 발휘하며, 오히려 위기 상황에서 더 잘 해낸다고 믿는다. 그러나 이 방식은 지속적인 스트레스를 유발하며, 장기적으로는 창의성이나 생산성을 저해할 수 있다. 글쓴이 역시 "중요한 일을 미루다 마지막 순간에 몰아치는 유형"으로 자신을 정의하며, 각성형 미루기의 전형적인 모습을 보여준다.

2. 회피형 미루기 유형

회피형 미루기 유형은 실패에 대한 두려움이나 비판받을 것에 대한 걱정 때문에 일을 미루는 경우이다. 이러한 사람들은 자신이 부족하다는 생각 때문에 아예 시작하지 않는 경향이 있다. 글 속에서도 저자는 "실패하고 회복하는 법을 배우고 집중해야 한다"는 필레이 박사의 조언을 통해, 회피형 미루기의 부정적 영향을 지적하고 있다. 이는 완벽주의와도 연관된다.

3. 우유부단형 미루기 유형

우유부단형 미루기는 결정을 내리지 못하고 계속해서 망설이는 사람들을 가리킨다. 이들은 선택의 기로에서 자꾸 머뭇거리며 행동을 미룬다. 이는 자기 신뢰의 결여에서 비롯되며, 본문에서 저자는 "스스로를 믿지 못하고 머뭇거리던 나를 믿음으로 응원한다"라고 서술하여 우유부단한 모습을 극복하고자 한다.

생각을 행동으로 옮기는 4가지 방법

1. 가능성을 포착하라.

이미 존재하는 가능성에 마음을 열어야 한다. '그건 누가 벌써 했잖아'라고 말하는 대신 자문해 보자. '어떻게 하면 다르게 만들 수 있을까?'

2. 잠재력을 포착하라.

기술 발전이 가져온 잠재력을 포착하고 당신의 아이디어에 어떻게 도움이 될지 알아내라. 변화는 피할 수 없다. 그 모든 것이 가져다주는 이점을 뒤처지지 말고 따라가야 한다.

3. 실행하라.

실행이 부족해서 수없이 많은 위대한 아이디어가 묻히고 기회는 사라지기 일쑤다. 당신의 머릿속에 씨앗이 갓 심기는 순간 빠르게 행동하라. 

4. 끈질기게 붙들고 인내하라.

인내과 끈기가 무적의 성공조합이다. 성공은 저절로 이루어지는 과정이 아니다. 기꺼이 시간을 투자해서 아이디어를 완벽하게 다음 어야 한다.

참고문헌: 밥 프록터 생각의 시크릿, 나폴레옹 힐 성공의 법칙

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