돌봄이 필요해

매일 읽는 긍정의 한 줄 365-감정에 물을 주다

Day 시리즈– “나는 감정 정원사!”

매일 읽는 긍정의 한 줄 365 – 여름: 돌봄이 필요해

루틴은 익숙한 패턴의 반복이다.
사전은 말한다. “정해진 순서에 따라 규칙적으로 되풀이되는 일.”

그런데 감정에는 정해진 순서가 없다.
눈에 보이는 규칙과 보이지 않는 불규칙이 뒤섞인 채,
늘 같은 시간에 눈을 떠도, 같은 햇살 아래 앉아도
마음의 온도는 매번 다르게 반응한다.

TV 광고의 한 컷처럼, 그때그때 다르다.




한 생, 일 년, 한 달, 하루—
그 길고 짧은 틀을 두고 작은 스냅샷으로 순간을 포착해 보면,
어느 날은 아무 일 없이도 이유 없이 서운하고,
또 어떤 날은 바쁜 틈에도 마음 한구석이 따스하다.

에버랜드의 롤러코스터처럼,
내 감정도 하루라는 궤도를 도는 곡예사가 된다.
삶이란, 겉으론 단조로운 루틴 같고
속으론 끝없이 출렁이는 감정의 지형도다.




그럼에도 나는 매일 ‘감정 루틴’을 만든다.
아침엔 창문을 열고, 커피를 내리고, 책을 펼치고,
손글씨로 오늘을 적는다.

이 작고 소박한 일상 안에,
흐트러지는 감정을 다독이는 나만의 질서를 심는다.




감정을 돌보는 건 감정을 억누르는 일이 아니다.
매일 들여다보고, 매일 조금 더 잘 알아주는 일이다.
그 반복이 쌓여, 나는 더 부드럽고 단단해진다.

오늘의 긍정 한 줄

“나는 감정을 돌보는 사람이다.”




마음 리벨런싱 코멘트

당신의 하루는 매일 같은 듯 다릅니다.
감정 루틴이란,
당신 마음의 온도를 가장 잘 아는 사람이
당신 자신이라는 걸 인정하고 돌보는 일입니다.

오늘도 잘하고 있어요.
잘 지내는 것도, 잘 견디는 것도.




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