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Jun 22. 2022
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매일 10km를 달리면 만나게 되는 변화
"열정"
참으로 멋진 단어이다.
하지만 이 아름다운 단어 뒤에 숨어 나의 무능력을 감추며 살아왔다.
"가진 게 열정밖에 없다."는 나의 말은 곧
"나는 아무것도 가진 게 없다."는 말을 의미했다.
내게는 노력과 열정이 없어도 해낼 수 있는 대상이 필요했다.
그냥 꾸준히만 하면 되는 '해볼 만한' 대상이 필요했다.
처음부터 바로 10km를 뛸 수 있을 거라 생각하지는 않았다.
다만, 달리기는 다른 운동과 비교했을 때 지금 내 몸을 바꿔줄 수 있는 가능성이 그나마 높다고 생각했다.
원래 처음 운동을 시작하면 나를 포함한 대부분의 사람은 며칠은 굉장히 의욕적으로 꾸준히 운동을 한다.
그러다 본인의 게으름이나 약속 때문에 하루 이틀 운동을 안 가게 되면서 서서히 운동에 흥미를 잃고 그만두게 된다.
나도 그랬고 대부분의 평범한 사람이 꾸준히 운동을 하지 못하는 패턴이 이러할 것이다.
0.6은 버린다
출근 전 7시에 일어나 달렸다.나는 노력에 대한 성과가 눈에 보이지 않는다면 열심히 할 수 없는 사람이다.
눈에 보이는 가시적인 성과가 필요했다.
매일 아침 이불을 힘겹게 박차고 나와 피곤함과 싸우며 달리는 거리를 모으고 체중계에 올랐다.
찬물로 샤워를 할 때면 <타이탄의 도구들>에 나온 표현처럼 하루를 승리하고 시작하는 기분이었다.
첫 2주 동안은 피로로 회사에서 업무에 집중하기 힘들었지만 나한텐 달리기를 통한 나의 자존감 회복이 최우선이었다.
하루 중 유일하게 나의 의지로 통제할 수 있고 승리할 수 있는 시간이었다.
2021년 2월 30일 x 5km=150km
92kg->88kg까지 체중이 빠지자 체력은 좋아지고 몸은 가벼워져 달리기 기록이 향상됐다.
3월에 나에게 굴욕적인 패배감을 안겨줬던 관악산에 다시 돌아왔을 땐 지옥의 계단을 가볍게 넘고도 한 번도 안 쉬고 연주대까지 올라갈 수 있을 만큼 체력이 좋아졌다.
곧 2018년 호주에서 단거리 마라톤 우승했을 때처럼 다시 빠르게 달릴 수 있을 거란 희망이 생겼다.
2018년 2월 호주 군디윈디라는 시골에서 살 때 참여했던 마라톤에서 5km 23분으로 우승처음엔 힘들어 죽을 것 같았던 매일 5km 달리기가 할만해지자 4월부턴 매일 10km를 달려보기로 마음먹었다.
과연 이게 가능할까 싶었지만 3달 만에 나는 무라카미 하루키처럼 매일 10km를 달릴 수 있게 됐다.
매일 성공 경험이 쌓이면서 체력과 자존감이 향상되어서일까 업무 성과도 서서히 좋아지기 시작했다.
예전 같았으면 안 될 거라고 생각하고 진즉에 포기했을 일도 할 수 있다는 생각으로 방법을 찾게 되고 개선점이 보였다.
자기계발서에 늘 나오는 규칙적인 운동의 생산성을 목격한 순간이었다.
사점을 넘는 행위를 반복하다 보니 단순 반복적인 사무업무에서 오는 스트레스가 우습게 느껴지기 시작했다.
일정한 궤도에 오르면 숨 가쁜 고통이 이내 익숙해지듯 별 거였던 일도 별 거 아닌 일이 되어갔다.
늦잠을 자서 10km를 못채운 날은 주말에 장거리를 뛰어 10km를 채웠다.